فصيلة الدم a والغذاء الممنوع

فصيلة الدم a و الغذاء الممنوع






استكمالا لما بداناة من استعراض نوعيات الاطعمة = المناسبة لكل فصيلة دم حسب النظام المعروف ببصمة الدم نعرض اليوم الغذاء المناسب لفصيلة الدم (AB) علما بان اختيار الغذاء المناسب لفصيلة الدم يساعد فقيام الجسم بكل العمليات الحيوية بة بشكل صحيح و يفيد اتباع نظام الغذاء المناسب فعدم تكون الدهون و الاستمرار علي و زن مناسب .. و ذلك هو الغذاء المناسب لاصحاب فصيلة الدم (AB) ممكن طعام اللحم المسموح بة من (23) مرات فالاسبوع و الدجاج من (02) فالاسبوع

الاطعمة = التي تنقص الوزن (التوفو، الاطعمة = البحرية ، الالبان الخضار الخضراء، الاناناس) .

الاطعمة = التي تزيد الوزن (اللحم الاحمر، الفاصوليا، اللوبيا، الحبوب و البذور، القمح، الحنطة السوداء) .

اللحوم :

المفيد: لحم الضان ، لحم العجل، الارنب، الديك الرومي.

المتعادل : الكبدة .

الممنوعة : الدجاج، البط، القلب .

الاطعمة =البحرية :

المفيد: التونة ، السالمون، سردين ، القواقع .

المتعادلة : كفيار، حبار .

الممنوعة : الجمبري، الاخطبوط ، السالمون المدخن، الاستاكوزا .

البيض و الالبان :

المفيد: جبنة فيتا، جبنة الماعز، حليب الماعز، جبنة مزاريللا، اللبن قليل الدسم .

المتعادلة : جبنة و حليب الصويا، تشيدر (كرافت)

الممنوعة : الايسكريم ، حليب كامل الدسم، الجنبة الامريكي

الزيت و الدهون:

المفيد: زيت الزيتون

المتعادل : زيت الفول السودانى ، زيت كبد الحوت .

الممنوعة : زيت الذرة ، زيت السمسم، زيت دوار الشمس .

المكسرات :

المفيد: الكستناء ، الفول السوداني، بينت بتر، الجوز .

المتعادلة : اللوز، الكاجو، الصنوبر، الفستق .

الممنوعة : البندق، السمسم، بزر دوار الشمس .

الحبوب و البقول:

المفيد: حبوب الصويا الحمراء، الفاصوليا ،العدس الاخضر .

المتعادلة : فاصوليا خضراء، عدس احمر، بازيلا خضراء، عدس .

الممنوعة : بازيلا سوداء .

الكورن فليكس :

المفيد: الدخن، نخالة الشعير، نخالة الارز، قراقيش الارز .

المتعادلة : النشا، القمح غير المقشر، الشعير

الممنوعة : كورن فليكس، و جبة الذرة .

الخبز و الكيك : مرة فالاسبوع خبز، مرة فالاسبوع كيك

المفيد: خبز الارز البني، الدخن، كيك الارز، خبز دقيق الصويا .

المتعادلة : خبز كامل، خبز الحنطة ، خبز النخالة .

الممنوع : كيكة الذرة .

المكرونة : ممكن طعام الرز و المكرونة من (34) مرات فالاسبوع .

المفيد: دقيق الشعير، دقيق الارز، رز بسنتي، رز بنى .

المتعادلة : الكسكسو، دقيق الحنطة ، مكرونة السميد، مكرونة السبانخ .

الممنوعة : الحنطة السوداء .

الخضروات : تؤكل الخضروات (5) مرات فالاسبوع .

المفيد: بنجر، كرافس، بروكلي، باذنجان اسود ، ثوم ، لفت ، بقدونس، كل نوعيات البطاطس، الملفوف الاخضر، الزهرة ، الخس .

المتعادلة : ملفوف احمر، كراوية ، سبانخ، طماطم، مشروم ، فجل، بقلة ، زنجبيل، كرات ، زيتون ، بصل .

الممنوعة : زيتون اسود، فلفل رومي، فجل احمر، افوكادو، الذرة .

الفواكة : تؤكل (34) مرات فاليوم

المفيد: الكرز، التوت، التين، العنب الاسود، الليمون، الاناناس، الخوخ، بجميع نوعياتة ، كيوي.

المتعادلة : التفاح، مشمش، تمر، الليم، شمام، كل نوعيات البطيخ، بابايا، كمثري ، بخارة ، فراولة ، يوسف .

الممنوعة : جوز الهند، الجوافة ، منجا برتقال، رمان .

العصائر و السوائل : كوب ماء دافىء مع 1/2 ليمونة بعدها يشرب كوب عصير جريب فروت .

المفيدة : عصير (الملفوف، الجزر، الكرز الاسود، التوت، العنب، البابايا.

المتعادلة : سيدر، عصير الخضار المسموح بة .

الممنوعة : عصير البرتقال .

البهارات : استعمال الملح الخشن و يبتعد عن الخل .

المفيد: الكاري، الثوم، البقدونس

المتعادل: و رق الغار، هيل، شوكالاته، قرفة ، كمون، عسل، نعناع، مرامية ، زعتر، سكر ابيض و بني، فانيلا زعفران .

الممنوع: يانسون، نشا الذرة ، صلصة الذرة ، فلفل ابيض و اسود ، خل تفاح ، جميع نوعيات الخل .

التوابل :

المتعادل : ما يونيز ، مستردة

الممنوع: الكتشب، صوص حلو و حامض

الشاى و الاعشاب:

المفيد: بابونج ، عرق سوس، الشاى الاخضر، القهوة .

المتعادلة : البيرة ، الصودا .

  • تفسير حلم السبانخ الاخضر


فصيلة الدم a والغذاء الممنوع