فوائد الشاي الاسود للشعر

فوائد الشاي الاسود للشعر

ليس الشاى الاخضر هو وحده من له فوائد وانما للشاى الاسود ايضا فوائد عديده وربما اكثر من الشاى الاخضر بكثير ومن حسن الحظ انه رخيص الثمن ومنتشر ومتواجد فى كل البيوت المصريه .

وهذه هى بعض فوائده :

تناول الشاي الاسود يمنع الاضرار التي لحقت مجرى الدم وجدران الشرايين ويقلل من خطر الاصابه بامراض القلب .

الشاي الاسود فعال في تحسين توسع الاوعيه التاجيه والحد من تجلط الدم . البوليفينول والمنغنيز الموجوده في الشاي الاسود يقلل من خطر الاصابه بامراض القلب التاجيه من خلال مساعده وظيفه عضله القلب .

. الوقايه من السرطان :

ودعا البوليفينول الموجوده في الشاي الاسود يساعد في منع تكوين المواد المسرطنه المحتمله في الجسم ، مما يؤدي الى الوقايه من بعض انواع السرطان مثل المبيض والرئه ، وسرطان المثانه .

يعزز الجهاز المناعي :

نظام مناعه قويه امر ضروري لمحاربه البكتيريا والفيروسات التي يمكن ان تسبب الامراض . الشاي الاسود يحتوي على مواد تسمى “العفص” التي لديها القدره على محاربه الفيروسات مثل الانفلونزا والزحار والتهاب الكبد ، ونزلات البرد والانفلونزا . واحده من هذه التانين يسمى “كاتشين” يساعد في قمع الاورام . المستضدات الصفائحيه القلويه في الشاي الاسود تعزيز الاستجابه المناعيه . شرب 3 الى 4 اكواب من الشاي الاسود كل يوم يساعد في خفض الالتهابات ويزيل مسببات الامراض الضاره .

الصحه الفمويه :

ان المواد المضاده للاكسده كاتشين الوارده في الشاي الاسود يساعد في الحد من الاصابه بسرطانات الفم . البوليفينول ومضادات حيويه كما فعل التانين ، مما يحول دون البكتيريا التي تسبب تسوس الاسنان . الشاي الاسود يحتوي على الفلورايد التي تكافح رائحه الفم الكريهه ، ويمنع تسوس الاسنان عن طريق القضاء على البكتيريا الضاره من تجويف الفم . جرعه يوميه من كوبين من الشاي الاسود يوفر حوالي 1.5 ملغ الفلوريدات .

يحفز الدماغ والجهاز العصبي :

الشاي الاسود يحتوي على مستويات اقل من الكافيين من القهوه . وكميات قليله من الكافيين تعزز من تدفق الدم في الدماغ من دون تحفيز القلب وتحسين اليقظه العقليه والتركيز . الاحماض الامينيه L-الثيانين الموجود في الشاي الاسود يمكن ان يساعد على الاسترخاء والتركيز بشكل كامل على المهام . وقد وجد استهلاك اربعه اكواب من الشاي الاسود يوميا لمده شهر واحد للحد من مستويات هرمون الاجهاد الكورتيزول . الكافيين في الشاي الاسود يعزز الذاكره الخاصه بك ووقد اقترحت الدراسات ان استهلاك الشاي الاسود على اساس منتظم يحمي من مرض الشلل الرعاش .

يفيد الجهاز الهضمي :

العفص في الشاي الاسود هي مفيده لعمليه الهضم . هذه العفص يساعد المعده وامراض الامعاء القتاليه من خلال وجود تاثير علاجي . الى جانب ذلك ، فانها تمارس تاثير مضاد للاسهال ويساعد في خفض النشاط في الامعاء . البوليفينول يساعد في خفض الالتهابات المعويه التي يعاني منها المرضى من متلازمه القولون العصبي

يساعد في تخفيف الوزن :

منخفض للغايه في الصوديوم والدهون والسعرات الحراريه ، والشاي الاسود مفيد للغايه بالنسبه للاشخاص الذين يرغبون في انقاص الوزن ويساعد في الحفاظ على وزن صحي . وبالتالي ، فانه يتصرف بوصفه بديلا فعالا للمشروبات الصودا غير صحيه من خلال منع من تناول السعرات الحراريه الوزن مكسب التسبب . المشروبات التي تحتوي على كميات عاليه من الدهون يمكن ان تسبب الظروف القاتله والامراض . يعزز الشاي الاسود ايضا النشاط الايضي وبالتالي ، يساعد في فقدان الوزن . .

فوائد الشاي الاسود للشعر :

بسبب وفره من المواد المضاده للاكسده وماده الكافيين ، يعتبر الشاي الاسود مفيد للغايه بالشعر . يمكن ادراج الشاي الاسود الى حسابك في نظام العنايه بالشعر لاقوى وتلف الشعر الحر . وفيما يلي فوائد مختلفه من الشاي الاسود للشعر :

. الكافيين الموجوده في الشاي الاسود يساعد في خفض DHT (ديهدروتستوسترون) ، وهو هرمون موجود في فروه الراس والذي يسبب فقدان الشعر . وبالتالي ، الشاي الاسود يساعد في زياده سماكه الشعر وخفض تساقط الشعر .

. فائده اخرى من الكافيين هو انه يحفز نمو الشعر عند استخدامها مره واحده في الشهر . (يجب تجنب الاستخدام الزائد للكافيين لانها قد تعوق النمو) .

باستخدام شطف الشاي الاسود كجزء من حسابك في نظام العنايه بالشعر يضيف تالق ، لمعان والظلام الطبيعي لشعرك بسبب لونه الداكن . لهذا الغرض ، اضافه 3 اكياس من الشاي الى 6 اكواب من الماء المغلي . بعد حفظ هذا المزيج لمده ساعه في درجه حراره الغرفه ، انه صب على راسك والتفاف شعرك بمنشفه . غسل الشعر بشكل طبيعي بعد ساعه او ساعتين .

القيمه الغذائيه للشاي الاسود :

تماما مثل انواع الشاي الاخرى ، الشاي الاسود يحتوي على ماده الكافيين ، والاحماض الامينيه والكربوهيدرات والبروتينات والبوتاسيوم والمعادن والمنغنيز والفلوريد والبوليفينول . بالاضافه الى ذلك ، فانه يحتوي ايضا على مضادات الاكسده ، التانين ، جوانين ، البيورين ، استرات الغال والزانثين . وترتبط المواد المضاده للاكسده البوليفينول مع عدد من الفوائد الصحيه

• فوائد الشاي للشعر
• فوائد الشاي الاسود للشعر
• الشاي الاسود للشعر
• فوائد الشاي الاحمر للشعر
• الشاي للشعر
• الشاي الاحمر للشعر