القرع العسلي
وهو من الوجبات التي يفضلها الاطفال لانه سهل المضغ وحلو الطعم كما هو مفيد ايضا لصحه الاطفال. يسلق القرع العسلي على البخار بعد تقشيره ويهرس جيدا ويقدم للطفل مع القليل من السكر لتحليته.
تمثل جانب فى التغذيه الصحيه لفتح شهيه الطفل ايضا لاحتوائها على الفيتامينات والمعادن
طريقه تحضير القرع العسلى المشوى افضل وجبات صحيه للاطفال الرضع
اولا: قومى بشراء الفاكهه الطازجه فى موسمها … ويفضل اختيار الانواع العضويه حتى نضمن خلوها من الاسمده التى تضر بصحه الانسان خاصه الطفل … فالاطعمه العضويه افضل بكثير من الاخرى …
ثانيا: قومى بتقشيرها جيدا ونزع البذر عنها … وتاكدى تماما من نزع البذر عنه حتى لا يسبب شرق للطفل او اختناق
ثالثا: قومى بتقطيع قرع العسل الى مكعبات .
رابعا : قومى بوضغه فى صينيه الخبز واتركيه فى فرن متوسط الحراره 10 دقائق
خامسا : ضعيها فى الخلاط بعد ان يبرد مع قليل من الماء حتى يتكون مهروس ناعم جدا .. واطعميه لطفلك
نصائح
—- يفضل تحضير الطعام اول باول للطفل لضمان قيمه غذائيه اعلى
—- يمكن تخزين كميات بسيطه من الطعام لكن لابد من حفظها فى عبوات زجاجيه او بلاستكيه خاصه بالتخزين فى الثلاجه … وضعيها فى الفريز واخريجها عند اللزوم
—– عند تسخينها فى الميكرويف لا تطعميها لطفلك حتى تتاكدى تماما من حراره الطعام حتى لا يحترق فم الطفل
—- لا تعيدى تخزين ما تبقى من اطعام الطفل لان اللعاب يساعد فى نمو بكتريا فى الطعام
—- لا تضيفى لطعام الطفل الملح او السكر لانها تسبب له مشاكل صحيه
