فوائد البقدونس للبشره

فوائد البقدونس للبشره

فائده البقدونس للبشره والوجه

يسمى في بعض البلدان العربيه باسم المقدونس

تؤكد الابحاث بان البقدونس غذاء منشط للذاكره ، كما انه من اكثر النباتات احتواء لفيتامين
( c ) وهو يفوق الليمون في ذلك وكذلك فيتامين (a) المفيد للبصر

اثبت الطب الحديث بان البقدونس مفيد جدا لكثير من علل الجسم فهو يستخدم للتخفيف من الام المعده وللقضاء على دوده الامعاء ،

البقدونس المجفف يفقد كافه عناصره الغذائيه المهمه لذا ينصح بتناول البقدونس طازجا ومن محصول اليوم للحصول على الفائده التامه

تدخل بذور البقدونس في كثير من الادويه الطبيه المعالجه للامراض المعديه والجلديه

تنحصر فائده البقدونس في اوراقه فقط حيث يؤكل مع السلطات المنوعه واللحوم المشويه لمساعدته في التقليل من

اضرار الكولسترول ولكونه فاتح شديد للشهيه مقاومه للاسهال

يشتهر البقدونس باحتوائه على نسبه عاليه من فيتامين (a) المقوي للطاقه البصر ، كما ان به نسبه عاليه ايضا من فيتامين ( c ) المساعد في زياده مقاومه الجسم لامراض البرد والنزلات الشعبيه

فرم البقدونس او تقطيعه تفقده العديد من عناصره الغذائيه والدوائيه لذا ينصح بتناول ورقه طازجا مع الوجبه الرئيسيه وعند فرمه او تقطيعه يجب عدم تركه لمده طويله بل يتم تناوله حالا حتى لا تتبخر زيوته المفيده

يحتوي البقدونس الطازج من فيتامين ( c ) على اربعه اضعاف ما يحتويه البرتقال من هذا الفيتامين ونقع البقدونس في الماء لمده طويله يفقده فيتامين ( c )

جذور البقدونس اذا طبخت بالماء لمده ربع ساعه ثم غسلت بشره الوجه بذلك الماء ( بعد التصفيه والتبريد) فانه يساعد على ازاله النمش ويحسن البشره واذا شرب منه على الريق كاس ساعد في التخفيف من الام الروماتزم ، كما انه يكافح الامساك بشكل فعال

اكل 30 غرام من البقدونس يزود الجسم بكافه احتياجاته من فيتامين ( c ) لاربع وعشرين ساعه وحوالي 12 مليغرام من فيتامين (a

تجميل الوجه:

يستخدم البقدونس ايضا في التجميل، حيث انه يحتوي على فيتامين الجمال “طليعه الفيتامين (a)”.

وينصح من اجل تبييض جلد الوجه بسحق باقه من اوراق البقدونس، واضافه عده ملاعق من اللبن الرائب، اما العصيده التي يتم الحصول عليها فتوضع على الوجه على شكل قناع، ويزال القناع بعد (20) دقيقه ويغسل الوجه ويدهن بكريم مغذ.