فوائد العسل والليمون للبشره الدهنيه
قال تعالى ( واوحى ربك الى النحل ان اتخذى من الجبال بيوتا ومن الشجر وممايعرشون ثم كلي من كل الثمرات فاسلكي سبل ربك ذللا يخرج من بطونها شراب مختلف الوانه فيه شفاء للناس ان في ذلك لايه لقوم يتفكرون ) صدق الله العظيم .
مكونات العسل …
وجد ان العسل يحتوي على احماض ال Ahas ومضادات التاكسد من انواع الفيتامينات والمعادن وقليل من السلاسل البيبتيديه البروتينيه
حمض الفا هيدرو****************** :
تجري البحوث حاليا لتطوير عمليه استخدام العسل لتصنيع احماض الفاكهه التي تعد مهمه جدا في تركيبه الكثير من كريمات الترطيب فهي تساعد على تقشير البشره وتجديد خلاياها لتضفي عليها مظهرا اكثر رونقا وشبابا وقد يكون للتقشير سبب في هيجان البشره لذا فان قدره العسل الطبيعيه في ترطيب البشره مناسبه جدا لمستحضرات العنايه التي تحتوي على احماض ال Ahas والتي تخفف هيجان البشره خلال خطوه التقشير
مضادات التاكسد /
كشفت الدراسات التمهيديه ان في العسل خواصا طبيعيه مضاده للتاكسد واخرى معقمه ( مضاده للبكتيريا ) وتلعب مضادات الاكسده دورا كبيرا في وقايه البشره من ضرر الاشعه فوق البنفسجيه وتساعد على التجديد الخلوي كما ان التعرض المفرط لاشعه الشمس يمكنه ان يتسبب في ظهور علامات الشيخوخه المبكره وفي بعض الحالات يسبب السرطان لان الواقيات الكيميائيه او الفيزيائيه يمكنها ان تسبب تهيج البشره فان الشركات تبحث عن استعمالات مضادات التهيج والمرطبات في مستحضراتهم للوقايه من اشعه الشمس وعليه فان خواص العسل الطبيعيه تجعله مناسبا جدا لهذه التركيبات .
وفي دراسات حديثه ثبت ان العسل يستخدم لمداواه الكثير من الاعراض مثل الالتهابات والاسهال فهو غني بخواصه المضاده للميكروبات التي تثبط نمو انواع البكتيريا المسببه للبثور .. وسبب اعتباره مضاد للبكتيريا :
– انه يحتوي على كميات كبيره من السكر التي تمتص الماء من المناطق الملتهبه مما يعيق نمو وعيش البكتيريا .
– حموضته العاليه واحتواءه على كميات قليله من البروتينات لمنع البكتيريا من نوع النيتروجين من النمو والتكاثر اضافه الى ان احتواءه على مضادات التاكسد وهيدروجين بيرو******************د يمنع ايضا نمو البيكتيريا .
كيفيه حفظ العسل ؟
في بعض الحالات يصادف ان العسل يتجمد فيصعب استخدامه جربي تنقيع العبوه في ماء ساخن لااذابه المتجمده او ضعي العبوه في الفرن الكهربائي لبضع دقائق ( تاكدي من قابليه العلبه للحراره ) لا تحفظي العسل في الثلاجه بل في درجه حراره الغرفه واثناء التسوق لابد من التاكد من نقطتين هامتين :
– ان تختاري العسل الخام لان النوعيه التي تتعرض لحراره عاليه اثناء اعاده التصنيع تفقد الكثير من خواصها المعالجه .
– ان تختاري النوعيه التي يتغذى نحلها من خلاصات انواع معينه من الازهار مثل ( مانوكا ) الفعاله في محاربه البكتيريا .
نصيحه :
تناولي ملعقه من العسل كل يوم .
في دراسه بريطانيه حديثه تبين ان الغداء الغني بمضادات الاكسده يؤمن الوقايه الاكيده للبشره ضد اضرار الشمس بالاضافه لاحتوائه على مضادات الاكسده فان العسل غني ايضا بالفيتامينات والمعادن ويعد مصدر مهم للطاقه .
استعمالاته :
– تذاب ملعقه كبيره من العسل في كاس عصير فطور الصباح او لبنه المساء.
– تحلى به المشروبات الساخنه بدل السكر العادي
– يضاف منه ملعقه كبيره الى ( السيريال ) او فطور الصباح .
– توزع منه ملعقه كبيره على ساندويتش الفطور في الصباح مع زبده الفول السوداني .
– تغمس شرائح التفاح وباقي انواع الفاكهه المفضله في العسل
– ممكن تناول ملعقه كامله من العسل في الصباح قبل موعد التمرين الرياضي لاعاده ملء السوائل او من الممكن اضافته لماء الشر .
نصيحه مجربه :
ممكن اضافه القليل من العسل على الحروق بدلا من معجون الاسنان
العسل يساعد على تخفيف الاحمرار ويساعد على منع ظهور اثر الحروق
( هذا بالنسبه لحروق الدرجه الاولى )
**** ماسكات العسل و هذا هو المهم****
قناع الترطيب : ( Moisture Mask )
اخلطي ملعقتين من العسل وملعقتين من الحليب وزعي الخليط على كامل رقبتك ووجهك واتركيه كذلك لمده 10-15 دقيقه ، اشطفي بعدها وجهك بالماء الفاتر واستمتعي بملمس بشرتك الناعم .
مستحلب تنعيم البشره : ( Smoothing Skin )
اخلطي ملعقه واحده من العسل مع ملعقه من زيت الخضر وربع ملعقه من الليمون ثم دلكي به يديك ومرفقيك وكوعيك وباقي مناطق جسمك التي تعاني من الجفاف دعيه كذلك لمده 10 دقائق ثم اشطفيه بالماء البارد
مقشر منظف من العسل : ( Honey cleansing scrub )
اخلطي ملعقه من العسل مع ملعقتين من اللوز المطحون الناعم ونصف ملعقه من عصير الليمون دلكي به وبرفق كامل بشره وجهك لمده لا تقل عن 10د ثثم اشطفيه بالماء الفاتر
قناع لشد الوجه : ( Firming Face mask (
اخلطي ملعقه من العسل مع بياض بيضه واحده وملعقه صغيره من الجليسيرين ( تلاقينه بالصيدليه ) وكميه كافيه من الطحين للحصور على عجينه سهله الاستخدام كقناع على الوجه وزعي الخليط بشكل متجانس على كامل بشره الوجه والرقبه ودعيه كذلك لمده 10د اشطفيه بعدها بالماء الفاتر .
منظف عميق للبشره : ( Deep Cleansing mask )
تقترح عليك خبيره علاجات البشره ( من غير ذكر اسماء )
اخلطي في وعاء كاس صغير من اللبن مع ملعقتين من العسل الطبيعي .. وزعي القناع على كامل بشره الوجه والرقبه والصدر ويترك لمده خمس دقايق ثم يشطف بالماء البارد ثم نشفي وجهك بمنشفه ناعمه بضربات خفيفه بس انتبهي على عيونك ويقولون من دون حك ثم وزعي كريم الترطيب اليومي ..
كرري العمليه مرتين بالاسبوع وستدهشين حتما للملمس ونعومه بشرتك بعد عده استخدامات لهذا الماسك ..
ملحوظه هامه :
لصاحبه البشره الدهنيه ..
اضيفي الى الخليط نصف ملعقه من عصير الليمون في الخطوه الاولى للتحكم في مشكله اللمعان ..
تونر من العسل والخيار ) Cucumber Honey Toner )تحتاجين الى خياره متوسطه الحجم تقشرينها جيدا وتقطعينها الى مكعبات صغيره مع ملعقتين من العسل
اخلطي مكعبات الخيار في الخلاط الكهربائي ثم استخدمي ورق التنشيف او الشاش لتصفيه الخلاصه ضعي العصير المنخول في زجاجه نظيفه واضيفي له ملعقتين من العسل .
اشبعي قطعه من القطن بالتونر وامسحي بها كامل وجهك ورقبتك وصدرك في الصباح والمساء لازاله الاوساخ من على البشره ودعيه يجف طبيعيا لمده ثلاث الى اربع دقائق واحتفظي به في الثلاجه استخدميه مده اسبوع وبعدها تخلصي منه وحضري اخر جديد
قناع العسل الاخضر لتالق البشره ( Green Honey Glow Mask ) تركيبه تكفي للاستخدام مرتين
تحتاجين الى اربعه كؤوس من السبانخ مع مقدار كاس واحد من النعناع الطازج وثلاث ملاعق عسل وقطعه زنجبيل ( صغيره ) وحبه موز ناضجه جدا وبياض بيضتين
طريقته :
نظفي السبانخ جيدا ثم قشري قطعه الزنجبيل واخلطي بواسطه الخلاط الكهربائي كلا من السبانخ وقطعه الزنجبيل والنعناع اضيفي العسل الى الخليط والموز الى ان يتجانس ثم اضيفي اليه بياض البيضتين .. انقلي الخليط الى وعاء نظيف ثم وزعي الخليط على وجهك ورقبتك و الصدر حتى الكتفين دعيه لمده ربع الى ثلث ساعه ثم اشطفيه بالماء الفاتر يمكنك استخدامه مرتين في الاسبوع وتجديده بعد كل استخدامين تشعرين بعدها بتالق بشرتك وبريقها كما يساعد هذا القناع على شد البشره
هذا القناع مناسب اذا كنت تستعدين لحضور حفل او مناسبه خاصه .. وترغبين ان تشع بشرتك حيويه وبهاء .
فيشل العسل لشد البشره : ( Honey Facial (حضري ملعقه من العسل مع صفار بيضه وملعقه صغيره من زيت الزيتون اخفقي صفار البيضه جيدا بالشوكه واضيفي اليه الزيت واخلطيهما جيدا
اضيفي غليه ملعقه من العسل ثم وزعيه على كامل بشره وجهك ورقبتك وتجنبي المنطقتين حول العين ودعيه لمده 15 دقيقه ثم اشطفيه بالماء البارد تشعرين بعدها ان بشرتك ناعمه ومشدوده ويمكنك اعاده القناع مره في كل اسبوع
حمام منعم للجسم ) Skin Softening Bath (
اضيفي نص ملعقه من العسل الى ماء الحمام وانقعي فيه جسمك عشر دقايق لتنعمي بحمام معطر وملطف ..
علاج تعقيم البثور Soothing Skin Clarifier For minor acne)اذا كانت بشرتك تعاني من مشكله البثور المزعجه جربي الوصفه التاليه :
ذوبي مقدار ربع ملعقه من الملح في نص كاس من الماء الدافي باستخدام كريه قطنيه منقوعه في هذا المحلول ضعيها مباشره على البثور واتركيها ثلاث دقايق لاجل تليين البثره وبواسطه قطعه قطنيه اخرى ضعي القليل من العسل وضعيها على البثره مباشره بعد الخطوه الاولى الى ان تغطي البثور الظاهره دعي العسل كذلك لمده 10دقايق واشطفي بالماء الدافي ..
قناع خاص بالبشره الدهنيه : تحتاجين الى ملعقتين من الشوفان وثلثي كاس من الماء الساخن جدا مع نصف حبه تفاح مقشره ونظيفه وثلاث ملاعق من العسل واخيرا ملعقتين من اللبنه الطبيعيه واخلطي الشوفان مع الماء الساخن الى ان تحصلي على عجينه متجانسه . استخدمي الخلاط لخلط التفاح مع العسل واللبنه الى ان تحصلي على خليط ناعم اضيفي اليه عجينه الشوفان واخلطيه مره اخرى وزعي القناع على كامل بشره وجهك واتركيه كذلك لمده 15 دقيقه ثم اشطفي بالماء البارد يساعد هذا القناع على تغذيه البشره وتنظيفها بعمق مع تلطيف ملمسها والتحسين من مظهرها
قناع العسل والخيار للعينين ( Cucumber Honey Eye Nourisher)
تحتاجين الا ملعقه من جل الصبار وحبتين صغيرتين من الخيار (_ يكون مقشر) مع ملعقه من شاي البابونج ونص ملعقه من العسل ثم في خلاط كهربائي اخلطي العسل مع جل الصباروالخيار ثم اضيفي شاي البابونج الى ان يصبح الخليط ناعما جدا وزعي الخليط بلطف حول العينين واحفظي البقيه في وعاء زجاجي يغلق عليه بورق المطبخ البلاستيكي وضعيه في الثلاجه مده لا تفوق اسبوع .. يستخدم باردا في كل مره يساعد هذا القناع على تلطيف المنطقه وتقليل الانتفاخ كما ينعش المنطقه لتبدو اكثر حيويه ..
العنايه بالبشره الدهنيه في فصل الصيف
________________________________________
تزداد سوءا البشره الدهنيه مع قدوم فصل الصيف, فصل الحر والحراره واشعه الشمس الشديده , اذ تتجلى عيوبها بشكل اوضح, ويظهر لمعانها في الشمس, وتكثر البثور فيها, وغيرها من المشاكل المتعلقه بالبشره الدهنيه .
لهذا يفضل استخدام الجل لتنظيف البشره بدلا من كريمات التنظيف المختلفه , التي تترك بعض الاثار على بشره الوجه كالدهون التي يمكن ان تتراكم على البشره , لياتي الجل ويكون الحل الامثل في هذه الحاله .
كما ينصح باستعمال منعش للبشره يحتوي على خلاصه مواد طبيعيه ولا يحتوي على الكحول فهو يسبب جفاف البشره .
ويمكن استخدام المنعش بعد كل غسيل للوجه الذي يجب ان لا يكون لاكثر من مرتين في اليوم, لان ذلك يؤدي الى اصابه البشره بالجفاف مما يدفعها الى افراز المزيد من الدهون لتعويض النقص.
ومن الممكن التجاوز عن استخدام كريم الوجه ولكن يجب استخدام واقي الشمس بصوره دائمه , ويفضل استعمال الواقيات التي تكون على صوره جل.
او استخدام البودره الشفافه كاساس للمكياج, فهي تؤدي الى ثبات المكياج من جهه , وتساعد في السيطره على عدم ظهور الزيوت على الوجه اثناء النهار من جهه اخرى.
اما اللجوء الى الاقنعه الطينيه مرتين في الاسبوع, فيساعد على فتح مسامات الوجه التي عاده ما تصاب بالانسداد بسبب البشره الدهنيه
