الليمون من الفواكة الغنية جدا جدا بقيتامين c الكثير من فائدة الليمون الجميلة فالاعتناء بالجسم و التخلص من سموم الجسم و يعمل على اعطاء الجسم الوقاية السليمة من الاصابة بنزلات البرد و الانفلونزا فائدة الليمون عديدة للسيدة الحامل فالحفاظ على صحة الجنين اعرفى الان جميع فائدة الليمون لحماية السيدة الحامل من الامراض.
1- يعمل الليمون على القضاء على الشعور بالغثيان عند السيدة الحامل فالشهور الاولى ممكن التخلص من ذلك الشعور من اثناء تناول كاس من عصير الليمون او طعام نص ليمونة
2- يعمل الليمون على التخلص من جميع السموم الموجودة فالجسم و يعمل فائدة الليمون على تنقية الدم باستمرار و التخلص من جميع السموم فالمعدة و الكبد و يعمل على تنقيتهم باستمرار.
3- يعمل الليمون على المساعدة فبناء و نمو عظام الجنين و تقوية العظام و ينحص الامهات باعطاء عصير الليمون الى الاطفال مما يساعدهم على بناء عضلات الجسم و العظام و كما ينصح بتناول كذلك البرتقال و الخوج لاحتوائهم جميعا على فيتامين c مما يقوى العظام خاصة الاطفال الذين يتغذون على الحليب الصناعي.
– كما ينصح السيدة الحامل من تناول عصير الليمون لانة يساعد فامتصاص الحديد فالجسم كما ينصح الحامل بتناول ذلك الفيتامين بمقدار 85 mg و هذا من اثناء شرب كاس من عصير البرتقال او الليمون فاليوم الواحد.
– تناول الليمون يحمى الحامل من الاصابة بالامراض المعدية و يعمل على زيادة نسبة المناعة من اصابة الحامل او الجنين بهذة الامراض.
– يحتوى الليمون على نسبة عالية من البوتاسيوم الذي يعمل على تقليل سرعة خفقان القلب و يحمى الافراد المصابين بالقلب.
– كما يساعد الليمون على المقاومة الشديدة للامساك.
– و لكن يجب التنبة على عدم الافراط فتناول الليمون لانة زيادة تناول الليمون تؤدى الى الشعور بحروق فجدار المعدة و التهاب فالجهاز الهضمى و لذا ينصح بالتقليل من تناول عصير الليمون المركز و عن شرب عصير الليمون يجب تخفيفة و عدم شربة مركزا.
