فوائد المشمش للحامل

فوائد المشمش للحامل

· تؤكد الابحاث ان المشمش يعادل قيمته الغذائيه الكبد الحيواني تقريبا في صنع كريات الدم الحمراء في الدم، كما ان المشمش يساعد في تنشيط حده الابصار، ويزيد من قوه الجسم الدفاعيه ضد الامراض لوجود فيتامين (a) فيه بنسب عاليه جدا.

· وجد ان المشمش مفيد جدا للمصابين بفقر الدم، كما انه مقو للاعصاب والاورده وخلايا الجلد وهو فاتح للشهيه ومكافح جيد للامساك ومهدئ للاعصاب ومزيل للارق.

· يوصف المشمش للاشخاص الذين يبذلون جهدا ذهنيا؛ وذلك لاحتوائه على عنصرين مهمين للمخ وهما الفوسفور والمغنسيوم.

· للحصول على الفوائد الغذائيه الموجوده في ثمره المشمش يجب الحرص على اكلها قبل الطعام، وعدم تقشيرها لان قشرها يحتوي على كل المعادن والفيتامينات والاملاح المعدنيه ، ويستحسن عدم قطع ثمره المشمش بالسكين، بل قضمها بالاسنان افضل.

· كشفت ابحاث طبيه جديده عن ان ثمار المشمش قد تكون افضل العلاجات على الاطلاق في وقايه الفتيات من الامراض الجلديه وبثور الشباب.

· زيت المشمش مصدر غني لفيتامين ه‏،‏ ويستخدم ايضا في تليين الجلد ومنع تكوين خطوط على الجلد في مرحله الشيخوخه .

· تحتوي الثمره المجففه على ضعف كميه فيتامين ‏(‏ا‏)‏ الموجوده في الطازجه ،‏ وعشره اضعاف كميه الحديد‏.‏

· عصير قمر الدين المصنوع من المشمش مفيد جدا، وكذلك المربى التي تصنع منه اذ لا تفقد من خصائصها الطبيعيه كثيرا نتيجه التصنيع.

· تساعد ثمره المشمش في مقاومه الميكروبات وتقويه الاغشيه المخاطيه ‏.‏

· ينصح بغسل ثمره المشمش قبل اكلها جيدا لازاله ما علق بها من مواد كيماويه .