فوائد اهمية الشمام للحامل

فائدة اهمية الشمام للحامل







يعتبر الشمام المعروف بالخربز او البطيخ الاصفر من الفواكة الصيفية التي تحتوى علي نوعيات متعددة من المواد الغذائية ، و الفيتامينات المفيدة للصحة بشكل عام. لكن هل من الامن تناول الشمام اثناء فترة الحمل؟

يعد الشمام فاكهة كثيرة العصارة لما يحتوية من نسبة مهمة من الماء، كما انه خال من الدهون و الكولستيرول اضافة الي انه غنى بالفيتامينات. لكن الكثيرات لا يعلمن بان الشمام له فائدة متنوعة علي صحة الحامل و الجنين اثناء فترة الحمل

يخفف الشمام من الامساك الذي يصيب الحامل و خصوصا فبداية حملها.

– يقلل من الغثيان و اضطرابات الجهاز الهضمى التي تصيب الحامل لاحتوائة علي الالياف.

– يساعد البطيخ الاصفر الحامل علي التخلص من كمية الاملاح الزائدة فالجسم التي ربما تسبب لها التورم و الانتفاخ.

– يحتوى الشمام علي كمية كبار من حمض الفوليك المفيد لمنع التشوهات العبنوتة فالاجنة .


فوائد اهمية الشمام للحامل