فوائد مغلي الحلبه
الحلبه تستخدم لتسمين الجسم ككل وبطرق معينه ..وهي كالتالي:…
1/الوجه …:ينقع مسحوق الحلبه في الماء ثم يدهن الوجه ويترك لمده ربع ساعه …وتكرر التجربه للوصول الى النتيجه المرجوه ..وان لم تظهر نتيجه فلا خوف من رده فعل معاكسه لان النقوع مفيد ايضا لشد الوجه وتنعيمه.
2/الجسم ككل..: تغلى الحلبه مع الماء او الحليب وتشرب وهي فاتره على الريق بعد الاستيقاظ من النوم ولا يتم اتباع غذاء معين لان الحلبه تعتبر فاتح للشهيه .
3/اليدين…:ينقع مسحوق الحلبه مع السكر والماء ويوضع على اليدين لمده ربع ساعه ويتم تكرير التجربه للوصول الى الحجم الذي تريدون.
ثانيا..:استخدام الماكولات على شكلها الطبيعي ..بمعنى بدون تجفيف او تقليل من كميه الدهون وغيرها من الطرق:
يشرب الحليب كامل الدسم على الريق بعد الاستيقاظ من النوم مع البيض المسلوق (لان البيض المقلي يعتبر من الدهون المضره ويكثر فيها الكروسترول الضار)..
ويستحسن استخدام الحليب الطازج من المزارع بعد غليه طبعا (حليب الغنم والابل ).
ثالثا…..:الكرواسان ….والتمرالسكري والعسل البري…..
يتم اكل اين من مما سبق على الريق ويستحسن استخدام الكرواسان الساده مع العسل البري بدلا من الكرواسان المحشو…
اما التمر السكري فيتم اكله كوجبه جانبيه عند الشعور بالجوع مع الحليب الكامل الدسم.
ملاحظه ……..:1/لمن يخاف السمنه الدائمه وتعلقه بهذا النظام ينصح باتباع رياضه حمل الحديد لليدين والارداف وشد العضلات بعد مرور اسبوع على شريط ان يتم الاكثار من البروتينات النباتيه او الحيوانيه .
2/يرجا الابتعاد عن الوجبات السريعه او الاكلات التي تحوي مكوناتها على الدهون وتكون طريقه تحضيرها بتعريضها للنار..(الدهون مفيده وتحتوي على الكروسترول النافع وهي على شاكلتها الطبيعيه وان تعرضت للنار تصبح كروسترول ضار)..فليس كل ما يحوي الدهون يسمن ولا كل الدهون تضر..
- مغلي الحلبة مع البيض
