فوائد منافع الحامض مع الماء pdf
الفوائد الصحيه لشرب المياه بالليمون
• الليمون هو مصدر ممتاز وغنيه من فيتامين C ، والمغذيات الاساسيه التي تحمي الجسم ضد اوجه القصور الجهاز المناعي .
• الليمون يحتوي على البكتين الالياف التي هي مفيده جدا لصحه القولون وبمثابه مضاد للجراثيم قويه ايضا .
• فانه يوازن الحفاظ على مستويات الحموضه في الجسم .
• وجود عصير الليمون الدافئ في الصباح الباكر يساعد طرد السموم .
• يكون لها تاثير التازر على الجسم لانه يساعد على تهدئه الجهاز الهضمي .
• انها تساعد على الهضم ويشجع على انتاج الصفراء .
• مصدر كبير لحامض الستريك والبوتاسيوم والكالسيوم والفسفور والمغنيسيوم .
• فانه يساعد على منع نمو وتكاثر البكتيريا المسببه للامراض التي تسبب الالتهابات والامراض .
• انه يساعد على الحد من الالم والالتهاب في المفاصل والركبتين كما يذوب حمض اليوريك .
• انه يساعد على علاج نزلات البرد .
• محتوى البوتاسيوم في الليمون يساعد خلايا الدماغ والاعصاب تغذيه .
• فانه يسيل الصفراء ويساعد ايضا على تنظيم تدفق الصفراء الزائده .
• انه يقوي الكبد عن طريق توفير الطاقه للانزيمات الكبد عندما تكون مخفف جدا .
• انه يساعد على تحقيق التوازن بين الكالسيوم ومستويات الاوكسجين في الكبد .
• يمكن ان تساعد في تخفيف مشكله عسر الهضم والغاز الزائد .
• في حاله وجود حرق القلب ، مع كوب من عصير الليمون المركزه ،يجب استشاره الطبيب .
• في حاله النساء الحوامل والمرضعات ، وعصير الليمون يساعد على بناء عظام قويه في الطفل ، وذلك بسبب محتوى الكالسيوم لها .
• انه يساعد على اذابه حصى المراره وغيرها من شكا من بناء الكالسيوم التي تشكل خطرا على الجسم .
• فانه من فائده كبيره على الجلد ويمنع تكوين التجاعيد وحب الشباب .
• انه يساعد في الحفاظ على صحه العينين ويساعد على مكافحه مشاكل في العين .
• انها تساعد في الحد من البلغم (المخاط) التي ينتجها الجسم .
• كما ان له اعراض القلويه في الجسم .
• فانه يساعد على التحكم في السرعه من البكتيريا غير الصحيه في الامعاء .
• يساعد في انتاج العصائر في الجهاز الهضمي .
• انه يساعد على تنقيه الدم .
• عصير الليمون يساعد على تجديد املاح الجسم وخاصه بعد جلسه بتمرين رياضي .
• فانه يمكن علاج التهاب الحلق . الغرغره بالماء الدافئ والليمون للمساعده في تخفيف التهاب الحلق
