فوائد واضرار عشبة الجنسينج

فائدة و اضرار عشبة الجنسينج

 



 

عشبة الجنسنج معروفة عند السكان الاصليين لسيبيريا و ايضا اجزاء عديدة من القارة الاسيوية و ربما استعملت فالطب الصينى القديم لالاف السنين حيث كانت بمثابة عشبة للطاقة و هم لا يزالون يستعملونها لهذا الغرض حتي اليوم

عرفت الفائدة الصحية للجنسج منذ اكثر من 7000 سنة مضت , و هذة العشبة الصينية كانت الاكثر شهرة بين الاعشاب المختلفة , و يستعمل ساق الجنسنج فصنع مسحوقة و يتناول كشراب و جميع نبات يحتاج الي حوالى 5 سنوات لينمو و سيقان النبات من الممكن ان تعيش اكثر من 100 سنة . و سوف نتعرف هنا علي ما هو الجنسنج و فائدة عشبة الجنسنج و الجنسنج و فائدة للصحة .

فائدة الجنسنج – الجنسنج و فائدة – فائدة عشبة الجنسنج

1. فائدة الجنسنج للحالة الذهنية – الجنسنج و فائدة للذهن:


اكدت الكثير من الدراسات علي ان الجنسنج ممكن ان يعمل علي تحسين التفكير اذا ما تم تناولة يوميا بجرعات بين 200 و 400 مجم , مدة تصل الي 12 اسبوعا , و ربما تم تقييم الاداء العقلى لمشاهدة اثار الجنسنج علي ردود الفعل و التركيز و التعلم و ربما شوهد الكثير من الفائدة و علي الرغم من تلك الشواهد الا اننا بحاجة الي المزيد منها من اجل تاكيدها. و ينصح الدكتور جابر القحطانى رئيس قسم العقاقير بجامعة الملك سعود بتناول الجنسنج لنشاط الجسم , الا انه ينصح مرضي الضغط بالابتعاد عنه.

2. فائدة الجنسنج لمرض السكرى – الجنسنج و فائدة للسكري:


اكدت تقارير عدة علي ان الجنسنج ربما يعمل علي خفض مستويات السكر بالدم لدي الاشخاص المصابون بمرض السكرى من النوع الثاني سواء خلال الصيام او بعدة , و الابحاث الاولية تشير الي ان الجنسنج لا يسبب مخاطر كبار بسبب انخفاض نسبة السكر بالدم , و نحن بحاجة الي المزيد من الدراسات لدراسة اثر تناول الجنسنج علي المدي البعيد بالنسبة لمرضي السكرى , اما بالنسبة لمرضي السكر من النوع الاول و المعتمد علي الانسولين فليست ثمة دراسات عن ذلك الامر.

3. فائدة الجنسنج للوقاية من السرطان:


هنالك عدد من الدراسات الا انه قليل يشير الي ان تناول الجنسنج ربما يعمل علي تقليل اثر السرطانات المختلفة و خاصة اذا تم تناول مسحوق الجنسنج.

4. فائدة الجنسنج لامراض القلب – الجنسنج و فائدة للقلب:


اشارت بعض الدراسات الي ان الجنسنج بالاشتراك مع غيرة من الاعشاب المختلفة ربما يقلل من اعراض مرض الشريان التاجى كالذبحة الصدرية .

5. فائدة الجنسنج للرياضيين:


يشيع بعض الرياضيين الي ان الجنسنج له القدرة الفائقة علي التحمل و مع هذا يبدو اننا بحاجة الي المزيد من الابحاث عنها.

6. فائدة الجنسنج للارهاق:


تقول بعض الدراسات ان الجنسنج يعمل علي تحسن اداء المرضي الذين يعانون من الارهاق لاسباب مختلفة .

7. فائدة الجنسنج للشعر:


استخدم الجنسنج منذ زمن طويل لعلاج مشكلة تساقط الشعر فاسيا و خاصة الصين و كوريا , حيث يستعمل كمنشط للراس , و وفقا لابحاث جديدة اجريت فجامعة ميريلاند فامريكا , اكدت الدراسات ان الجنسنج يساعد فزيادة نشاط الدورة الدموية و تعزيز الجهاز المناعى , حيث يحتوى علي مضادات اكسدة تساعد الجسم علي التخلص من الشقوق الحرة , و لذا فقد استعمل الجنسنج من اجل الاعتناء بصحة الشعر.


ويمكن استعمال الجنسنج للشعر باستعمال هذة الطرق: اضافة معلقتين من الجنسنج الاحمر , و اضافتة الي الماء الدافئ او تناولها مباشرة فالفم. و هنالك كيفية اخري , و هى اضافة عدة معالق من الجنسنج الي الشامبو , و التدليك جيدا بالشامبو قبل غسله. و هنالك كيفية ثالثة , و هى مضغ بعض من جذور الجنسنج المجفف.

8. فائدة الجنسنج للجنس:


يعمل الجنسنج علي تحفيز انتاج هرمون التوستيرون الذكورى لدي الرجال , و يقال ان الجنسنج الاحمر له قدرة كبار علي زيادة القدرة الجنسية , و له قدرة كبار علي زيادة الانتصاب.

9. فائدة الجنسنج للبشرة :


يعتبر الجنسنج مضاد للاكسدة , و لذا فهو فعال للغاية فعلاج مشاكل الجلد و حب الشباب , و ممكن شرب مزيج من الجنسنج و العرقسوس من اجل التخلص من مشاكل الجلد , و ممكن عمل ذلك الخليط عن طريق و ضع الجنسنج و العرقسوس ليغليا علي النار نحو 20 دقائق , بعدها اضافة 4 كاسات من الماء المغلى علي الخليط و تركة 20 دقائق ليغلى , و ممكن تكرار هذة العملية نحو 5 مرات , بعدها يشرب ذلك المزيج طوال اليوم.




اضرار الجنسنج

مع تناول من 100-400 مجم يوميا من الجنسنج مدة 3 اسابيع , بعدها استئناف تناولة بعد اسبوع يعتبر امنا , و هو عشب غير سام , لكن استخدامة لفترات طويلة تصل الي ثلاثة اشهر ربما يصبح غير مستحسن لانة ربما يسبب ارتفاع ضغط الدم و الارق , و بالنسبة للحامل و المرضع يفضل استشارة الطبيب , اما اذا كنت تتناول ادوية مدرة للبول او للضغط او القلب و الشرايين , فيفضل عدم تناولة , ايضا لا تتناول الجنسنج مع غيرة من الاعشاب او الاغذية التي تعمل علي زيادة النشاط الذهني. كما ينصح كذلك الدكتور جابر القحطانى بتجنب تناول مستحضرات الجنسنج الخاصة بالتسمين لانها خطيرة للغاية .

تعرفنا فهذا الموضوع علي ما هو الجنسنج و فائدة الجنسنج للذهن و الجنسنج و فائدة للسكرى و القلب و الصحة بشكل عام الي جانب اضرار الجنسنج.

 

 


فوائد واضرار عشبة الجنسينج