تحملان الجسم كله ومع ذلك فهما اقل ما يحظى باهتمامنا.. هما القدمان.
-
لذلك جمعت لك بعض النصائح للعنايه بصحه وجمال القدمين لتحصلى على قدمين ناعمتين كالاطفال، يقدمها لنا خبراء التجميل.
- تجنبى المشى حافيه القدمين.
- احرصى على ترطيب القدمين يوميا، والفازلين مفيد لاى منطقه فى الجسم (سواء كان الوجه او الكوع او الركب او الكفين او القدمين).
- واظبى على تدليك الكعبين يوميا بالحجر.
- استخدمى الجلسرين والليمون، فهما من المواد المفيده للقدم.
- احرصى على تجفيف القدمين جيدا بعد غسلهما.
- اعملى صنفره او تقشير بمقشر طبيعي او طبي مرتين اسبوعيا، لازاله الخلايا الميته ومنعا لحدوث الغمقان والخشونه خاصه عند الاصابع. (اعرفي كيف تصنعي بنفسك مقشر لنعومه قدميك )
- ارتدى الاحذيه المريحه وابتعدى عن الاحذيه الضيقه منعا للاحتكاكات التى تسبب الغمقان والالتهاب.
- اذا كانت بقدميك تشققات كثيره وقويه جدا، فانقعى قدميك يوميا فى ماء وملح بالاضافه الى استخدام المرطبات والجلسرين والليمون. (اقراي ايضا: حمام سوبرماما المنزلي للعنايه براحه القدمين)
