تقدم خبيره التجميل مروه جميل كيفيه اجراء تدليك و”مساج” لجميع اجزاء الجسم،
وتقول: التدليك عامه يكون باطراف الاصابع مع الضغط الخفيف، مع التركيز على الاماكن اللى تنتشر بها التجاعيد، وفى حاله ما بدانا بالوجه نحرص على تقسيمه الى خمسه اجزاء، منطقه الجبهه والانف والوجنتين والذقن والعنق، وهذا لان كل منطقه لها طريقه معينه فى التدليك، فمنطقه الوجنتين مثلا، وهى كاول منطقه نفضل بدا التدليك بها، ونضع على اليد كريما مرطبا، ثم نضعه على منطقه الوجنتين ونتحرك بلطف فى حركات دائريه لمده دقيقه واحده ، ثم ننتقل لمنطقه الجبهه ، ونبدا من الحاجب وبسحب الجلد لاعلى حتى منابت الشعر، وبعد ذلك ننزل من جانب الوجه حتى الوجنتين، ونكرر هذه الطريقه خمس مرات وكل مره لا تزيد عن دقيقه ،
ثم تاتى مرحله الذقن نبدا من اسفل الذقن حتى الفك السفلى بحركات دائريه ، ونتحرك فى اتجاه الاذنين، ونكرر الطريقه خمس مرات وفى النهايه تفرك قمه الوجنتين باطراف الاصابع عده مرات، وتليها الانف نقوم بتدليك الجلد عند فتحتى الانف، وبعد ذلك نتجه لاعلى نحوالوجنتين.
اما بالنسبه لمنطقه العنق تدلك رقبتك من اسفل لاعلى باليدين الاثنين، وبعد ذلك نتحرك من خلف الاذنين حتى جوانب الرقبه ،
وعن تدليك الجسم بعد ما ننتهى من مساج الوجه، يمكن الاستعانه باحد الاصدقاء كى يساعد فى عمل المساج للجسم.
والجسم عامه تدليكه يكون بحركه دائريه ، اما بالنسبه للايدى والارجل يكون التدليك من اسفل لاعلى لفوق.
وفى حاله الحمل يفضل تدليك البطن والارداف يوميا بالشاور جل، او بالصنفره ولكن بطريقه بسيطه وخفيفه ، وهذا يساعد على التخلص من الخطوط الحمراء اللى تظهر اثناء الحمل.
- صور مساج بنات
- صور تدليك ومساج بنات
- صور مساج نسائي
- تدليك بنات
- مساج بنات
- صور فتيات تدليك جسم
- صور عمل مساج لبنت
- تدليك بنتين
- بالصور نساء في تدليك جسم
- مساج نساء عملي
