كيف اهتم بجسمي
كيف اهتم بجسمي
هذا الجدول من اجل العنايه بالوجه والرقبه والجسم في يوم الاجازه وسائر ايام الاسبوع ، اما مكوناته فجميعها من المواد الطبيعيه التي يكثر وجودها في المطبخ و نبدا الجدول:-
القدمين:- ننقعهما في ماء فاتر يحتوي على فواكه او عصير الفواكه او نستطيع وضع الاعشاب او الخلطات الطبيعيه و نستمر فيه حتى الشعور بان الرجلين مرتاحتان بعدها نغسلهما بماء ثم نحضر الحجره او اداه نزع الجلد الميت و نبدا بالفرك الى ان نشعر بنعومتهما . اما للمحافظه على نعومه القدمينفنستخدم هذه الخلطه :- سكر و فازلين نقوم بخلطهما ببعضهما ثم نضعهما على الرجلين و نفرك لمده معينه ثم نغسلهما و نجففهما بفوطه خاصه نضع دهان او زيت بهما ثم نقوم بلبس الجوارب.
اليدين:- نقوم بنفس الخطوات طبعا التي اتبعناها مع القدمين لكن نحذف خطوه نزع الجلد الميت و الجوارب اما لتبييض اليدين فنستعمل باقي القهوه ثم نقوم بفرك اليدين جيدا ثم نغسلهما . يستحب قص اظافر الرجلين و اليدين .
الوجه:- ماسك التوت ناخذ الفريز و نرفسه ثم نضعه على الوجه لمده معينه ثم نغسل الوجه بماء فاتر بعدها نضع ماء الورد.
الاسنان:- الفحم و العسل نقوم بخلطهما جيدا ثم نبدا بفرك الاسنان بنعومه طبعا و يفضل بالفرشاه بعدها نغسل الاسنان بالمعجون.
يوم الاستحمام (للجسد كله) :-
المقادير هي ماء الورد و الحليب المجفف و سكرو ليمون و هذا لبياض البشره نقوم بخلط جميع المقادير و نفرك بها الجسد و خاصه المناطق الداكنه و هذا قبل الاستحمام. اما بالنسبه للوجه: فنستخدم اليمون او زيت زيتون و سكر لتقشير الوجه و تبييضه و نخلطهما جيدا ثم نبدا بفرك الوجه لمده خمس دقائق ثم نغسل الوجه في وقت الاستحمام و نضع ماء الورد.
يجب القيام ببعض الامور قبل النوم بالنسبه للوجه: نضع حليب التنظيف بالقطنه ثم نمسح الوجه به و الرقبه ثم النوم
بالنسبه للعينين: نضع كمادات البابونج من اجل التخفيف من الهالات السوداء حول العينين و هذا قبل النوم.
يجب القيام ببعض الامور في الصباح نغسل الوجه بالماء الفاتر من اجل ازاله اثار الحليب الذي وضعناه بالليل ثم نضع ماء الورد ونحاول كل يوم تمرير قطعه ثلج على وجهك لانها تعمل على تنشط الدوره الدمويه اما الليمون فهو مفيد ايضا فهو من اقوى اعداء عيوب البشره و هو ايضا مفيد لتبييضها
