كيف تتخلصين من الغيره ؟
الغيره هي شعور قلق مؤلم يعاني منه من لديه رغيه جامحه بتملك الشخص الذي يحبه خوفا من خيانته له. الغيره هي مزيج من الخوف والغضب. خوف من فقدان الشخص الذي نحبه وغضب من التفكير بكونه يهتم بشخص اخر.
الرجل والمراه يشعران بالغيره بالطريقه نفسها ولكن يختلفا في طريقه التعبير عنها. الغيره يمكن ان توصل لنتائج عنيفه اذا لم يتم تداركها وعلاج اسبابها بالطرق التاليه :
– يجب معالجه الغيره بشكل خاص وليس بشكل عام. يجب تفادي الوصول الى نتائج معممه في كل الحالات. حاولي في كل موقف على حده دون ربطه بمواقف سابقه ان تفهمي هل هناك مكان للغيره ام ان تصرف الشخص الذي تحبين طبيعي في هكذا موقف. هذه الطريقه تجنبك معظم الانفعالات غير المبرره
– لاتترددي في ان تشاركي الشخص الذي تحبين بمشاعرك. مثلا اذا نظر الرجل الى امراه اخرى نظرات فاحصه ، يمكنك ان تقولي له وبلطف ان هذا الموضوع يسبب لك ضيقا و انك تفضلين ان تكون نظراته اقل حده . في معظم الحالات تكون رده الفعل ايجابيه اكثر مما تتصورين
– اتركي له مجالا للتحرك بدونك. يجب ان تشجعيه على ان يقضي بعض الوقت مع اصدقائه لوحده وكذلك الامر بالنسبه لك. هذا يساعدكما على تقدير الوقت الذي تقضيانه سويا
واخيرا، ان تشعري بالضيق من نظراته من كلماته او من اعجابه بامراه اخرى، هذا امر طبيعي ويجب الحديث عنه. اما ان تمضي وقتك في البحث على هاتفه الخليوي، في محفظته او في جيوبه بحثا عن دليل، فالغيره تكون دخلت مرحله المرض وعلاجها قد يكون صعبا للغايه ، لان ما تبحثين عنه هو دليل ينهي علاقتكما.
