ان الشعر الضعيف، الجاف والخالي من الحيويه بطبيعته، لا يحب مكيفات الهواء بتاتا. حيث يؤدي تكييف الهواء الى ابقاء الشعر متعبا وعديم الشكل. ينصح بتغذيه الشعر عن طريق استخدام قطرات او رذاذ السيليكون قبل تشغيل المكيف الهوائي. حيث يمنح السيليكون مرونه وتالقا للشعر كما انه يقوم بحمايه الشعر من المكيفات الهوائيه .
تناولي الحبوب والمكسرات
الحبوب، المكسرات، اوميجا 3، البروتينات، السمك، الاوراق الخضراء، الفاصوليا، والخضروات الاخرى هي جيده جدا للشعر. فهي تقوم بتعزيز الياف الشعر وتمنحه مظهرا صحيا وجميلا.
وبالمقابل فان الحميات الغذائيه السريعه تسبب ضررا هائلا للشعر. كذلك فقد يؤدي نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم مثل الزنك والبيوتين او البروتينات، الى تكسر وسقوط الشعر.
الحفاظ على الشعر ولمعانه بواسطه استخدام الماء الدافئ
يقوم الماء الساخن بتنظيف فروه الراس من الدهون المتراكمه عليها وتنظيفها. ولكن في الوقت نفسه تمنح هذه الدهون اللمعان والبريق للشعر. ولذلك فان الحل الاوسط هنا هو استخدام الماء الدافئ. اغسلي شعرك بالماء الدافئ بدلا من الماء الساخن واثناء ذلك قومي بتدليك فروه راسك بلطف.
قومي باصلاح اطراف الشعر المتقصفه عن طريق تناول البروتين
تسريحات شعر، صبغ الشعر، تفتيح لون الشعر،التعرض لاشعه الشمس، تمويج الشعر، تمليس الشعر، قد تؤدي جميعها الى تضرر الشعر وتسبب بتقصف اطراف الشعر. للحفاظ على اطراف الشعر ومنع تقصفها، ينصح باستخدام مستحضرات الشعر التي تحتوي على البروتينات. فهي تخترق الى اعماق الشعر وتمنع تقصفه. اما اطراف الشعر المتقصفه مسبقا فينصح قصها بالمقص.
لا تعالجي قشره الراس بواسطه الزيت
بما ان سبب نشوء القشره هو في الواقع البشره الدهنيه وليس بسبب البشره الجافه ، فان دهن الزيت على فروه الراس سيؤدي فقط الى تفاقم ظهور القشره . لذلك استخدمي الشامبو المخصص للعنايه بقشره الراس. واذا كانت قشره الراس شديده فبامكانك التوجه للطبيب من اجل الحصول على وصفه طبيه لشامبو طبي.
قومي بخفض درجه حراره مجفف الشعر
عند ذهابنا لشراء مجفف الشعر، فاننا دائما ما نرغب بشراء مجفف الشعر الاكثر قوه وطاقه من اجل تجفيف الشعر بسرعه . ولكن في الواقع فانه كلما كانت قوه مجفف الشعر اكبر، فان الشعر يتضرر بقوه وسرعه اكبر. مجفف الشعر ذا قوه منخفضه جدا قد يضيع لك بضع دقائق ثمينه في الصباح ولكنه سيقلل من حده ضرر شعرك.
كيفيه الحفاظ على الشعر؟ تجنبي تسريحات الشعر التي يمكن ان تضر به
قد تسبب تسريحه ذيل الحصان المشدوده والضفائر بتكسر الشعر وحتى سحبه من فروه الراس. الشعر الرطب هو اكثر هشاشه من الشعر الجاف ولذلك يستحسن تجنب مشط الشعر الرطب وربطه بواسطه الاربطه المطاطيه .
استخدمي صبغه الشعر الخاليه من الامونيا
ينصح بصبغ الشعر بواسطه صبغات شعر معتدله تحتوي على اقل ما يمكن من المواد الكيميائيه حتى لا تتسبب بتلفه. كلما تقدمنا في السن ومع ظهور الشعر الابيض، فان صبغ الشعر يصبح من الانشطه الاكثر شيوعا مما يزيد من تلف الشعر. ينصح باستخدام الصبغه التي ستحافظ على صحه الشعر وصحتنا عندما نشم رائحه ابخره هذه المواد. اذا كنت تصبغين شعرك، فعليك استخدام الشامبو المخصص للشعر المصبوغ.
استخدمي ملطف الشعر لمنع الكهرباء الساكنه
ان الكهرباء الساكنه قريبه من الرطوبه . فمثلما هنالك مستحضرات للشعر المعده لخفض حجم الشعر في اعقاب زياده الرطوبه في فصل الصيف، فانه يوجد مستحضرات للشعر المعده للحفاظ عليه من الامتداد على الجوانب بسبب الكهرباء الساكنه .
للحفاظ على الشعر المجعد لا تمشطيه بالفرشاه
يميل الشعر المجعد الى التكسر، ولذلك ينصح بعدم تمشيطه بواسطه الفرشاه . استخدمي المشط البلاستيكي من اجل ترتيب الشعر المجعد. واذا رغبت دائما بان يكون شعرك املسا، بامكانك تمليسه بواسطه مملس الشعر، ولكن لا تبالغي في استخدامه لان الاستخدام المفرط بمملس الشعر قد يسبب ضررا جسيما في الشعر وحتى انه قد يغير من لونه.
تجنبي صبغ شعرك بالوان متطرفه
كلما قمت بتغيير لون شعرك فانك تلحقين به الضرر، لذلك ينصح بعدم تغيير لون الشعر باوقات متقاربه . يوصي اطباء الجلد بصبغ الشعر بالوان مماثله للون الشعر الطبيعي وليس ضدها تماما.
حافظي على شعرك من اشعه الشمس
قبل كل خروج من البيت في كل فصول السنه ، ينصح باستخدام مستحضرات الشعر التي تحتوي على مستوى عال من عامل الحمايه الشمسيه SPF.
بللي شعرك قبل الدخول الى حوض السباحه او البحر
يمتص الشعر المبلل كميه اقل من المواد الكيميائيه والاملاح مقارنه بالشعر الجاف. ولذلك قبل الدخول الى المياه في البحر او في حوض السباحه ينصح بترطيب الشعر ومن ثم الدخول او يمكن استخدام قبعه البحر.
