للحفاظ علي جمال الرقبة جمال العنق
اليكي بعض النصائح للمحافظة علي جمال الرقبه
الاهتمام بالرقبة و تدليكها و ترطيبها بالكريمات المرطبه
الجلسة غير الصحيحة تؤثر تاثيرا بليغا علي جمال الرقبة ,بان تجلس المراة منكبة علي و جهها و تغرس بذلك رقبتها بين كتفيها مما يتسبب فتهدل جلد الرقبة و الذقن المزدوجة مما يسبب الحزوز فالعنق و التكتلات الشحمية .
كما تؤثرالمشية الصحيحة علي جمال الرقبة بجعل القوام مشدودا و ليس مترهلا و لامتمايلا خلال المشى ، كما يجب ان تكون الرقبة مرتفعة لاعلي من اجل التمتع بعنق طويل شاب و كذلك لسلامة العمود الفقري.
يساعد علي صلابة العنق بالتهدل كذلك و التعود علي النوم فوق و سادة عالية و محشوة بحشوة قاسية .
خير علاج لرقبة و ظهر متعب هو النوم مستلقية بدون و سادة علي ظهرك فوق سرير مسطح الفراش بدون سست و النوم بدون و سادة تحت الراس.
لاترهقى رقبتك بلبس السلاسل الذهبية علي الدوام لان الذهب مع العرق و الغبار يسبب اسوداد الجلد بفعل عملية التاكسد ..
لابد من الاهتمام بنظافة الرقبة مرة يوميا بالماء و الصابون بليفة خشنة و ليست اسفنجية لتدليك الرقبة .
لاتعمدى علي ترطيب رقبتك بالماء فقط بل يلزم دعكة يوميا.
بعد دعك الرقبة عليك بتجفيفة بمنشفة و تدليكة فيها لتحريك الدورة الدموية .
لابد من تعويض الرقبة بالمادة الدهنية المفقودة عن طريق دهنة بالكريمات المرطبة .
