يجب الاخذ بالاعتبار تجنب شرب المشروبات الغازيه وغيرها. ينصح بشرب الماء لما له من تاثير على الاحساس بالشبع. يمكن الاستمرار بالنظام الغذائي لكن مع تعديل الكميات، والامتناع عن الاكل قبل النوم بثلاث ساعات، مع تجنب المشروبات الغازيه ، والاكثار من شرب الماء الذي يخفف من الشعور بالجوع وينظف الجسم.
