خطوه خطوه كده معانا وباذن الله تعالي هيبقي الركب والكوع كله زي الفل في خلال عشر ايام باذن الله تعالي
تفتيح الركب والكوع حاجه ببلاش كده في عشر ايام ادخلي وادعي لي لو سمحتي
ملحوظه :
انا عامله لكم بدائل كتير قوي في كل طريقه علي فكره كل الطرق افضل الطرق في كل فرع يعني طبقيهم كلهم او طبقي واحده بس من كل جزئيه علي راحتك والنتيجه مذهله باذن الله هتبان قبل عشر ايام
تفتيح الركب والكوع حاجه ببلاش كده في عشر ايام ادخلي وادعي لي لو سمحتي
الخطوه الاولي التقشير وازاله الجلدالميت:
محتاجين الاتي وجنب كل صوره التكلفه المبدئيه طبعا:
1- قشر ليمون (اكيد ده ببلاش)
تفتيح الركب والكوع حاجه ببلاش كده في عشر ايام ادخلي وادعي لي لو سمحتي
2- ملح خشن (الكيس بربع جنيه)
تفتيح الركب والكوع حاجه ببلاش كده في عشر ايام ادخلي وادعي لي لو سمحتي
3- زيت زيتون (تقريبا محتاجين شويه بخمسه جنيه)
تفتيح الركب والكوع حاجه ببلاش كده في عشر ايام ادخلي وادعي لي لو سمحتي
نبدا بقي عمليه التقشير ركزوا معاي
اولا: التقشير السريع باستعمال الليمون
(ده هنستعمله لمده تلات ايام بس لكل انواع البشره تلات ايام فقط لان جلد الركبه والكوع حساس حتي لو بشرتك مش حساسه ولو استمريتي فيه هيغمق ركبتك تاني مش هيفتحها)
الطريقه :هناخد قشره الليمونه ونغمسها في زيت الزيتون (او اي زيت متاح بالنسبه لك مش مهم) وبعدين في الملح الخشن غمس بس كده مش غرف وبعدين علي ركبه او كوع نضيفه وفي حركات دائريه تدعكي بالراحه يتكرر مرتين كل يوم وبعدين يتشطف.
ثانيا :التقشير التاني باستعمال زيت الزيتون:
ده مش بس هيقشر الركبه او الكوع لا كمان هيخلصك من الشعر تحت الجلد زي المحترفين.
الطريقه : علي الكوع النضيف او الركبه النضيفه هندهن زيت زيتون بوفره جدا ثم نلفه بورق البلاستيك وراب بتاع الاكل او حتي اكياس عاديه بس نلفها كويس جدا ونخرج الهواء نلزقها في الجلد كويس جدا
وبعد مرور نص ساعه او لما الجلد يعرق نشيل الاكياس و باملح الخشن او ملح الحليب او حتي بحجر الخفاف (بتاع الرجلين)وفي حركات دائريه هندلك الركبه والكوع كويس جدا(هيتعمل مره كل يومين بشكل منتظم بعد ما نوقف الليمون والملح لحد ما نكمل العشر ايام باذن الله)
تفتيح الركب والكوع حاجه ببلاش كده في عشر ايام ادخلي وادعي لي لو سمحتي
الخطوه الثانيه من البرنامج الترطيب والعنايه اليوميه :
( مش هنحتاج كل ده بس هقولك طرقتين للترطيب وكلهم احسن من بعض اختاري الطريقه اللي تحبيها و هاتي مستلزماتها):
1- زيت خروع (ب 6 جنيه الزجاجه )
تفتيح الركب والكوع حاجه ببلاش كده في عشر ايام ادخلي وادعي لي لو سمحتي
2- جلسرين نقي (ب 3 جنيه الزجاجه 30 مللي ولو مش متوافر تبقي علبه كريم جليسوليد متوسطه ب 6 جنيه)
تفتيح الركب والكوع حاجه ببلاش كده في عشر ايام ادخلي وادعي لي لو سمحتي
3- فازلين نقي (العلبه ب 3 جنيه تقريبا)
تفتيح الركب والكوع حاجه ببلاش كده في عشر ايام ادخلي وادعي لي لو سمحتي
طرق الترطيب دول كلهم احسن من بعض والخبراء بينصحوا بيهم هما خلاصه يعني طرق ترطيب المناطق ديه واللي ترتاحي فيها نفذيها بس وعامه هي هتندهن مرتين او تلاته كل يوم علي الكوع والركبه .
1- فازلين وعليه فيتامين e متفضي طبعا من الكبسولات و مخلوط كويس جدا (فيه فازلين في بعض الدول بفيتامين e جاهز ده طبعا احسن ولو عرفتي تلاقيه احسن).
2- الجلسرين النقي و هنخلط علي الزجاجه زيت الخروع و عصير ليمونه واحده بس.
تفتيح الركب والكوع حاجه ببلاش كده في عشر ايام ادخلي وادعي لي لو سمحتي
اخر خطوه استعاده اللون والتغذيه :
الماسكات ديه هتوضع بعد التقشير وقبل الترطيب
يعني هنقشر الجلد ونعمل كل يوم من العشر ايام ماسك ثم نغسله ونرطب مره من المرات
دول احسن ماسكات للمناطق ديه واحسنهم قوي الماسك الاخير
تقدري تنفذيهم كلهم بالتبادل كل يوم واحد او تقدري تستقري علي واحد بس
الماسك الاول:
بودره تلك الاطفال مع شويه ميه ورد و نص عصره من نص ليمون (يعني تلات نقط تقريبا) وقلبيهم كويس جدا جدا لحد ما يبقوا خليط تقيل شويه مش خفيف وافرديه علي ركبتك وكوعك و لما ينشف قشريه بايدك يعني وقعي الخليط بالدعك ثم اشطفيه.
الماسك الثاني:
معلقتين طمي مغربي من عند العطار (بيبقي سايب بالكيلو شكل الدقيق كده بس مترب شويه يعني لونه مش ابيض) مع معلقه زبادي وشويه ميه عاديه .
برضه هنخلط كويس جدا ونفرده علي الكوع او الركبه وبعد ما ينشف يتفرك برضه ويتشطف.
الماسك الاخير:
ده ماسك صيني علي فكره بيتعمل لركب العرايس عندهم وهو بالمناسبه مش للركبه والا الكوع بس ده حلو كمان للوجه.
هنجيب قشر موز ونلفه كويس علي الكوع او الركبه و بعدين نلف المكان بالاكياس او البلاستيك وراب لحد ما يلزق قشر الموز في المكان جدا (خدوا بالكم قشر الموز بيسمر الهدوم يعني خدي بالك من هدومك وانتي عملاه)
ربع ساعه بس وشيلي البلاستيك وقشر الموز واغسلي كويس بميه دافيه واتفرجي طراوه جلدك ولونه.
وده احسن ماسك في التلاته اللي فاتوا وعن تجربه شخصيه .
تفتيح الركب والكوع حاجه ببلاش كده في عشر ايام ادخلي وادعي لي لو سمحتي
بس كده خلصت بقي البرنامج
وباذن الله رب العالمين زي ماقلت لكم عشر ايام وركبك ديه هتبقي بنوره باذن الله بس زي ما قلت لكم فيما يرضي الله اتفقنا.
