ماهى الحاجات التي تساعد علي الحفظ
ما هى الحاجات او الطبخات التي تقوى الذاكره؟
**هنالك مجموعة من الاطعمة = و الاعشاب و النصائح التي تقوى ذاكرة الانسان ، و تعينة علي الحفظ و تثبيت العلم ، اذا كان ممن يعانى الحفظ ، و يريد تيسيرة علية .
وسنذكر منها المشهور المتيسر للناس الحصول علية ، لتوفرة بين ايديهم فالاسواق و محلات العطارة ، فمنها :
1- العسل :
وهو اولها و اهمها ، و هو شفاء لكل الامراض و منها النسيان ، كما قال تعالي ( فية شفاء للناس ) سورة النحل ..
وقال علية الصلاة و السلام : ” الشفاء فثلاث : شربة عسل ، و شرطة محجم ، و كية بنار ، و انا انهي امتى عن الكى ” اخرجة البخارى فالطب (10/136) .
ؤينصح بشربة علي الريق ، بتذويبة بالماء ، و الطعام بعدة بساعة .
وانظر لمزيد من فائدة العسل : الطب النبوى للامام ابن القيم ، و الطب للموفق البغدادى ، و الفتح للحافظ ابن حجر ( 10/140) و غيرهما .
2- الزنجبيل :
فيؤخذ لتقوية الذاكرة ، و للحفظ و عدم النسيان .
يؤخذ من الزنجبيل المطحون قدر 55 جرام ، و من اللبان (الكندر) 50 جرام ، و من الحبة السوداء 50 جرام ، تخلط معا و تعجن فكيلو عسل ، و تؤخذ منة معلقة صغار علي الريق يوميا .
3- المرمية Sage :
المرمية نبات عشبى معمر عطرى معروف .
والمرمية تقوى الذاكرة الضعيفة ، و تعيدها فو قت قصير .
وقد اكد بعض الباحثين : ان المرمية تهبط الانزيم المسئول عن تحطيم “استيايل كولين الدماغ ” و الذي يسبب مرض الزهايمر.
4- الزبيب :
ففى الطب النبوى لابن قيم الجوزية : اجود الزبيب ما كبر حجمة و رق قشرة و نزع عجمة ( بذره) .. و فية نفع للحفظ و تقوية الذاكرة اة .
وطريقتة فيما ذكروا : ان ياكل جميع يوم فالصباح احدي و عشرين زبيبة نظيفة .
ومن فائدة : انه يداوى الرئة ، و ينفع من السعال ، و وجع الكلى و المثانة ، و يقوى المعدة ، و يلين البطن .
وهو بالجملة يقوى المعدة و الكبد و الطحال ، و نافع من و جع الحلق و الصدر و الرئة .
5- الفلفل الابيض :
الفلفل الابيض يوضع مع الاكل ك” بهار ” ينشط الذاكرة .
6 – حبوب اللقاح :
استخدمت حبوب اللقاح بنجاح تام فعلاج الاضطرابات العبنوتة ، و منها : اضطرابات الذاكرة ، و التوتر العصبى ، و الارهاق و التعب الشديد ، و العبنوتة .
7 – ” الدارسين ” القرفة :
وهى نافعة للنسيان ، مقوية للذاكرة .
ويساعد مشروب القرفة الساخن المحلي بالعسل كذلك : علي مقاومة التقلصات المؤلمة بانواعها المختلفة ، كتقلصات المعدة ، او تقلصات العضلات ، او الام الطمث و الولادة .
8- اللبان او اللبان المر (الكندر) :
وهو من المواد التي تساعد علي الحفظ ، و جلاء الذهن و يذهب بكثرة النسيان ، كما ذكر الامام ابن القيم و غيرة .
والكيفية ان يؤخذ منة ملء معلقة و توضع فكوب ماء ، و يترك لمدة ثلاث ساعات بعدها يشرب بمعدل كاس و احد ، مرة و احدة فاليوم .
ويستخدم اللبان كذلك : فهضم الاكل و طرد الغازات ، و يقوى المعدة الضعيفة ، و جيد للحمي و ضد السعال ، و يقطع نزف الدم من اي موقع كان ، و ينشف رطوبات الصدر .
9- عشبة الجينسينج :
تنفع عشبة الجينسينج لتحسين الذاكرة ، و زيادة التركيز.
وتعين علي زيادة النشاط الذهنى و البدنى .
9 – الجوز ” عين الجمل” :
يوصف علاج ضعف الذاكرة الذي يشكو منة الابناء اثناء فترة الدراسة و الاختبارات ، فينصح بالاكثار من تناول عين الجمل ، و هكذا الصنوبر و الزبيب .
وايضا شرب مغلى لبان الذكر و الزنجبيل و الحبة السوداء (حبة البركة ) و حب الفهم المسمي ( البلاذر) و الهندباء البرية فور الاستيقاظ من النوم اي قبل تناول اي شيء اخر، مع تحليتة بعسل النحل الذي جعلة الله شفاء للناس.
12- الاكثار من طعام الخضروات و الفاكهة الطازجة :
وهى مهمة جدا جدا لصحة الانسان بعامة ، و هكذا الاكثار من الاطعمة =البحرية ، و محاولة التنويع فالطعام ، و الابتعاد قدر الامكان عن الاطعمة = الجاهزة و المعلبة .
نصائح اخري لتقوية الذاكرة :
وهذة نصائح عامة لتقوية الذاكرة ،،،،،،
اولا :
قال تعالي ( و اذكر ربك اذا نسيت ) الكهف : 24 . ففيها الامر بذكرة عند النسيان ، فانة يزيلة ، و يذكر العبد ما سها عنة ، قالة السعدى رحمة الله .
فقوة الايمان بذكر الله سبحانة ، و التقرب الية بانواع القربات ، و العمل باوامرة و ترك نواهية ، و الصلاة علي نبينا محمد علية الصلاة و السلام و العمل بسنتة المباركة ، كلة مما يقوى بدن الانسان و عقلة و قلبة و روحة .
وقال سبحانة كذلك ( و اتقوا الله و يعلمكم الله و الله بكل شيء عليم ) البقرة : 282 ..
ثانيا :
الرجوع الي المعلومات القديمة و المحفوظات بين فترة و اخري و تعاهدها ، فالتكرار يثبت المعلومات و يجددها ، و لا يستغنى عنة طالب العلم ، و ربما سئل الامام البخارى عن دواء للنسيان ، فقال : ادمان النظر فالكتب .
اى : مداومة القراءة و المطالعة للكتب .
وكان بعض المحدثين يكتب الحديث خمسين مرة ، من اجل تثبيت حفظة .
ثالثا :
الحجامة : و ربما و رد فالحديث انها شفاء كما تقدم .
وقال علية الصلاة و السلام كذلك : ” ان امثل ما تداويتم بة الحجامة ” رواة البخارى ( 10/150) و مسلم ( 1577) .
وفى و سط الراس بها منفعة عظيمة للدماغ ، و غيرة من حواس الراس .
وكذا الحجامة علي الاخدعين – و هما عرقان فجانبى العنق – .
رابعا :
المحافظة علي الصحة العامة : كاعطاء الجسم حقة فالنوم ، و عدم الاجهاد و السهر ، و ممارسة الرياضة و المواظبة عليها ، لتنشيط الجسم ، و كلا حسب قدرتة و عمرة ، و المشى من الرياضات النافعة التي اوصى فيها الاطباء و تناسب الجميع ، لاسيما بعد صلاة الفجر .
وقبل هذا كلة :
دعاء الله تعالي ان يهبك علما نافعا ، و ان ينفعك بما علمك ، و يزيدك علما ، انه هو العليم الحكيم
