رغم الطعم المر الحامض الذي يتميز به هذا النوع من الفاكهه يحرص الكثيرين على تناوله ، كونه من اكثر انواع الفاكهه الحمضيه التي تعتبر غنيه جدا بالمواد الغذائيه . الجريب فروت او البرتقال الهندي هو من الحمضيات وعائله البرتقالي ، ثمرته كرويه الشكل كبيره الحجم ، ويقال ان موطن الجريب فروت في الهند بالاضافه لاجزاء من اسيا ، حيث تم احضاره الى فلوريدا في 1809 وكان بالنسبه لها منتج هام ، وبات يزرع حاليا في بعض بلدان البحر الابيض المتوسط . عاده ما يتم تكاثر الجريب فروت بالبرعمه كما يعد هذا النوع من الحمضيات الدائمه الخضره والجذابه ، كما يعتبر فريسه في حال تعرضه للصقيع . الجريب فروت مصدر غذائي هام نظرا لما يحويه من مواد غذائيه ومواد كيميائيه نباتيه ، حيث مصدر لكل من الياف البكتين ، فيتامين ج ، كما تحتوي الاشكال الورديه منه والحمراء على الليكوبين المنافعه والمضاده للاكسده ومنها ايضا ماده البيوفلفونويد .
فوائد الجريب فروت :
- البيوفلفونويد المتواجده في الجريب فروت تقوم بمنع الخلايا السرطانيه من الانتشار في الثدي وتعمل على تخليص الجسم من الزياده الحاصله في هرمون الاستروجين . كما يعد مضادا لسرطان البنكرياس .
- تناول الجريب فروت يحد من الافراط في انتاج الكوليسترول الضار في الكبد حيث يتواجد في الجريب فروت مركب محدد يساعد على ذلك .
- الجريب فروت يمنح الجسم الطاقه القويه بالاضافه للمناعه التي تقيه من نزلات البرد فهو يقي منها كما يعمل على معالجتها .
- في حال واجه الشخص خلال يومه الارهاق الكبير عليه بشرب كوب من عصير الجريب فروت مع اضافه الليمون والقليل من العسل ، كونه سيعمل على منح جسمه الاحساس بالراحه .
- عصير الجريب فروت الطازج يعد مثل البلسم حيث يخفف من السعال والالتهاب في الحلق .
- فاكهه الجريب فروت تحتوي على انزيم يقوم بحرق الدهون ، كما يساعد على التقليل من النشا والسكر في جسم الانسان و امتصاص الدهون ، وبالتالي كان بامكانك تناوله في حال رغبت في انقاص وزنك .
- تناولك للجريب فروت بشكل يومي سيحمي اللثه من امراض كثيره ، كما سيساعد في عدم تشكل الخلايا الغير نافعه الضاره .
- ماده الكينين الذي يحتوي عليها الجريب فروت سواء العصير منه او الثمره تعد علاجا طبيعيا للملاريا ، وايضا لالتهاب المفاصل ، فهو يعد مصدر نادر لهذه الماده .
- تناوله عصير الجريب فروت الطازج صباحا يخلص الشخص من الامساك ، حيث يعمل عصيره على تحفيز كل من القولون وافراز العصاره المعديه والتي من شانها التخفيف من انقباض الجهاز الهضمي وايضا تنشيط حركه الامعاء .
- الجريب فروت مضاد للفطريات ، الفيروسات والجراثيم.
لكن وجب الحذر من تناول الجريب فروت اثناء استخدام الادويه نظرا لما يسببه من ارتفاع في نسبه الدواء في الدم اضعاف النسبه المسموح بها وبالتالي الزياده الحاده في اعراض الدواء الجانبيه
