معالجة الصداع النصفي

معالجة الصداع النصفي

 

هنالك اعشاب كثيرة تساعد علي تخفيف الام الصداع و ليس لها اي اثار جانبية

1- الزيوت العطرية الموجودة فالنعناع و اللافندر تساعد علي ازالة التوتر و استرخاء الجسم و بالتالي الحد من الام الصداع

2- الزبيب تناول كمية يومية من الزبيب تقضي علي الصداع المزمن و المستمر

3- تناول 2 كاس من الماء عند الشعور ببداية الصداع

4- التفاح يفضل تناول تفاحتين يوميا فالافطار و فالعشاء

5- تناول اللوز حيث اثبتت الابحاث ان 15 حبة لوز تساوي حبة اسبرين

6- تناول معلقتين من عسل النحل الابيض يوميا فكل و جبة

7- حشيشة النحل + الكركم + حشيشة الحمى

8- عصير الرمان الحامض

9- طعام الاغذية الغنية بالكالسيوم و المغنسيوم و الذي يخفف من التوتر العصبى

10- شرب الينسون ، استنشاق زيت النعناع الاصلي مرة يوميا ، استنشاق كميات متساوية من الخل و الماء