معلومات مهمه لتربيه الاطفال
1- الرضاعه الطبيعيه هي الطريقه المثاليه ، ولا يماثلها في مزاياها او يحل محلها اي غذاء.
2- المكملات الغذائيه المحضره في المنزل افضل من الجاهزه اذا روعيت النظافه عند التحضير.
3- شهيه الطفل هي المؤشر الحقيقي لاحتياج الطفل الغذائي.
4- تعليم الطفل اداب المائده و مساعدته في تناول الطعام و توفير الغذاء الصحي مسؤوليه الوالدين.
5-حسن تغذيه الطفل اثناء المرض والاسهال تساعد على الشفاء سريعا.
6-استخدام الطعام كوسيله مكافاه او عقاب لطفل يسبب اتجاها غير صحي نحو الطعام من قبل الطفل.
7- الانتظام في مواعيد تناول الطعام يحسن الهضم ويتيح الفرصه للاستفاده القصوى من الطعام.
8- يحتاج الطفل الى 4-6 وجبات غذائيه لتحقق له الكفايه الغذائيه .
9- اجتماع جميع الاسره على المائده يجعل من الوجبه الغذائيه درسا عمليا في التربيه الغذائيه .
10- يجب طهي وحفظ الطعام بالطرق الصحيحه للمحافظه على قيمته الغذائيه والاستفاده الكامله منه.
11- الافراط في الحلويات والدهون يسبب السمنه وتسوس الاسنان وامراض سوء التغذيه .
12- يجب الاقلال من المشروبات الغازيه و الشاي والقهوه وحل محلها بالعصيرات والماء.
