اكد خبراء التغذيه ان النعناع يحتوي على قيمه غذائيه عاليه ، لذلك نراه يدخل في بعض السلطات والاطعمه . فهو على سبيل المثال يدخل في المطبخ الانكليزي حيث يحشون به الديك الرومي بمقادير متساويه مع الصعتر والمردكوش.
وبحسب الخبراء فان النعناع له الفوائد الطبيه التاليه :
– يجدد خلايا الدم.
-ينقي الصدر من البلغم ويفيد في علاج الربو والسعال ويسهل التنفس.
-يسكن وجع الاسنان عند مضغ اوراقه الخضراء.
– يفيد في النقرس والحكه والبواسير.
-يهدىء الاعصاب.
-يسكن الصداع اذا شرب مغلي النعناع مع السكر.
-يقضي على حموضه المعده اذا شرب كاسا مغليا منه ولكن دون اضافه السكر.
-يمنع الغثيان والديدان ويقوي القلب اذا ما خلط شرابه بالعسل والخل.
-يريح من الغازات.
-يدر البول ويسكن المغص الكلوي والام الحيض.
-يستعمل لعلاج التهاب الثدي بالنسبه للمرضعات.
-يستعمل زيت النعناع- خارجيا- لعلاج الروماتيزم والمفاصل والالتهابات.
-يزيل الدبغ الداكنه عن الجلد، ويفتح لون البشره .
