زيت بذور الكتان او ما يسمي بالزيت الحار، هو زيت شفاف ما ئل للاصفرار قليلا، يستخلص من البذور المجففة لنبات الكتان. كما يتمتع بشعبية و اسعة نظرا لما يحتوية من عناصر غذائية عديدة تساعد علي تقوية الجسم و تعزيز المناعة . فيحتوى زيت بذور الكتان علي حوالى 60% من الاوميجا 3 ذات الفائدة الحيوية للجسم. كما انه يحتوى علي نسبة كبار من الفيتامين B المركب …
فائدة بذور الكتان و طرق استعمال بذور الكتان
اضافة بذور الكتان الي النظام الغذائي اليومي تساعد علي خفض نسبة الكوليستيرول الضارة بالدم و رفع نسبة الكوليستيرول الحميد ،ويوجد فائدة عديدة لبذور الكتان فهي تعمل كمسهل طبيعى فالامساك الشديد بالاضافة الي ان بذور الكتان يستخرج منها الزيت الحار او زيت بذر الكتان المعروف بفوائدة الصحية ..
