نصائح للام الحامل

نصائح للام الحامل

هناك حالات تتعرض فيها السيده لبعض المتاعب يمكن علاجها علاجا طبيعيا
بدون استعمال دواء حرصا على سلامه الجنين .
1- الضعف العام : تناولي ملعقه عسل نحل على الريق وقبل النوم مع وجبات خفيفه متكرره
2- الامساك : تناولي كوبا من الحليب مع الحلبه عند النوم وتناولي الخضراوات والفاكهه الطازجه
3- المغص : تناولي كوبا من النعناع والينسون الدافئ
4- القيء: تناولي قطعه من الخبز الجاف الرقيق او البسكويت في الصباح قبل مغادره الفراش
الصداع او البرد : تناولي عصير الليمون و الشاي الخفيف
6- ارتفاع درجه الحراره : عمل كمادات بارده على الجبه والراس والذراعين وتناول السوائل
7- ارتفاع ضغط الدم : تناولي كوب كركديه في الصباح والمساء وتجنبي الحوادق مع تقليل الملح
8- الارق : تناولي ملعقه عسل النحل عند النوم