هل القهوه تشفط الدهون بالجسم
هل تعلمين ان بعض الاطعمه تشكل مساعدا فعالا لكل شخص يرغب بخساره الوزن الزائد ؟
لتتعرفي اكثر على قدره هذه الاطعمه على حرق الدهون، ولتكتشفي معنا مدى صحه المعتقدات المتداوله بين الناس بخصوصها..اليك نتائج اخر الدراسات الغذائيه .
هل صحيح ان الكمثرى (الاجاص)هو منحف فعال للجسم؟
ان ثمار الكمثرى (الاجاص ) هي غنيه بعنصر البوتاسيوم الذي يساعد على طرح كميه كبيره من الماء من الجسم،مع الاشاره الى ان الكمثرى لا يحتوي على عنصر السوديوم الذي يسهم في احتباس الماء في الجسم . هذا فضلا على ان الاجاص هي فاكهه غنيه جدا بالفيتامينات، ما يجعلها منها وسيله صحيه ، فعاله و مفيده لعلاج السمنه .
هل تساعد القهوه على حرق الدهون؟
نعم ،اذ ان ماده الكافيين الموجوده في القهوه ، تحفز عمليه تدمير الجسم للدهون المتراكمه ، وبالتالي تمكنك سريعا من حرق السعرات الحراريه . لكن يجب تناولها باعتدال، اذ ان الافراط في تناول القهوه ،يزيد من خطر الاصابه بمشاكل الاوعيه القلبيه .
هل يقدر بكتين التفاح على احتباس دهون الجسم؟
بالفعل ،فان التفاح هو احد ابرز الاطعمه الحارقه للدهون،هذا فضلا على انه قادرعلى منح الجسم شعورا بالشبع. ان ماده البكتين الذي يحتويه،يسمح باحتباس جزء من الدهون المتواجده في المعده ويتخلص منها مباشره . لنتائج مثاليه ،اختاري سيدتي، التفاح القليل السكر وتناوليه مع قشرته التي تتركز فيها الالياف و الفيتامينات.
هل اللوز هو حارق للدهون؟
اثبتت الدراسات الحديثه ان اللوز يتمتع بالقدره على حرق دهون الجسم(الكولسترول والتريغليسيريد)،وهو بالتالي يحمي الجسم من مشاكل القلب والشرايين .
هل صحيح ان القرفه هي حارقه لدهون الجسم؟
ان العديد من الدراسات تناولت خصائص القرفه ومنافعها الصحيه ،وقد بينت دراسه حديثه ان القرفه تساعد على تخفيض معدل السكر في الدم، ما يمنع الجسم من تخزينه على شكل شحوم.
هل يعمل الشاي الاخضر على اذابه الدهون فعلا؟
صحيح، ان الشاي الاخضر يحتوي على ماده الكافيين (وهي ماده موجوده ايضا في القهوه ) و ماده البوليفينول التي تساعد جسمك على حرق الدهون . لذا عليك ان تشربي كوبا يوميا على الاقل… بدون سكر طبعا .
هل الغوارانا هي حقا فاكهه منحفه ؟
ان فاكهه “الغوارانا” الاستوائيه توصف عاده لمعالجه الارهاق لكونها غنيه بماده الكافيين(وهي ماده موجوده في القهوه ) . في اطار حميه منحفه ، يمكن للغوارانا ان تساعد على حرق السعرات الحراريه ، وتحث على خساره الوزن . هي متوفره ايضا على شكل كبسولات، يتم تناولها يوميا مع كوب كبير من الماء .
هل للاناناس دور في اذابه الدهون؟
ان اناناس هي فاكهه غنيه جدا بالالياف ، لذا فهي تمنحك عند تناولها احساسا بالشبع. ولكن للاستفاده من خصائصها الحارقه للدهون، لا بد من تناول عنق الاناناس الغني بالبروميلايين و الذي يساعد على حرق السعرات الحراريه . هذا بالاضافه الى كون الاناناس فاكهه غنيه جدا بالفوائد عديده ويتم استهلاكها في اطار حميه مخفضه للسعرات الحراريه .
هل يعمل الباذنجان على امتصاص الدهون؟
ان الباذنجان هو من الخضراوات القليله القيمه الغذائيه ،وهو يعمل في اجسادنا على امتصاص الدهون،بفضل ماده البكتين التي تدخل في مكوناته. هذا بالاضافه الى خصائص الباذنجان المضاده للاكسده .
هل نخاله الشوفان تعمل على احتباس الدهون؟
ان نخاله الشوفان هي الاكثر شيوعا في اذابه الدهون، فهي تحتوي على عدد كبير من الالياف القابله للتحلل التي تساعد على امتصاص جزء من الدهون بشكل طبيعي . فضلا عن ذلك، فهي تحسن الهضم المعوي وتعطي احساسا سريعا بالشبع.
