مؤشر الوزن المثالي عند الشباب فهو 18.5، حيث ان الاشخاص الذين يعانون من النحافه ، يكون مؤشر الوزن لديهم اقل من 18.5، اما الاشخاص الذين يعانون من السمنه ، يكون مؤشر الوزن لديهم اكثر من 18.5، اما الوزن المثالي فيتراوح بين 18.5- 24.9 .
تسبب النحافه والسمنه مشاكل صحيه بالاضافه الى مشاكل نفسيه ، حيث ان الشخص الذي يعاني سواء من السمنه او منالنحافه ، يكون Hكثر عرضه للامراض، حيث ان النحافه تعمل على نقص المناعه في الجسم
