وصفات د . عادل عبد العال للكرش
وداعا للكرش.. بوصفات طبيعيه للدكتور عادل عبد العال
“كيف اتخلص من الكرش سريعا؟” سؤال يشغل بالنا كثيرا محاولين البحث عن اسهل الطرق واكثرها فعاليه ، تساعدنا في حرق دهون البطن في اسرع وقت، لنحصل على بطن مشدود مثلما نحلم دوما.
ولكن الان اصبح الحلم حقيقه ، من خلال وصفات طبيعيه سريعه المفعول مقدمه من استاذ الطب البديل الدكتور عادل عبد العال، فاكثر ما يميز هذه الوصفات عن غيرها، انها مجربه من قبل الكثيرين واثبتت نجاحها.
الوصفه الاولي:
قومي بخلط كميات متساويه من زيت العرعر + زيت الكافور + خلاصه الصبار، وادهني منطقه البطن مره يوميا من هذا الخليط.
الوصفه الثانيه :
تختص هذه الوصفه بحرق الدهون المختزله في الجسم، والتي تتراكم بشكل ملحوظ في منطقه البطن:
ضعي ملعقه صغيره كمون مطحون + شرائح قشر ليمون اخضر + ربع ملعقه صغيره قرفه + نصف ملعقه صغيره زنجبيل في كوب ماء مغلي، وحليه بملعقه صغيره عسل، وتناولي من ذلك المزيج ملعقه قبل الاكل بربع ساعه تقريبا.
الوصفه الثالثه :
ابشري قشر البرتقال على طبق السلطه قبل الاكل مباشره .
الوصفه الرابعه :
تعتمد تلك الوصفه على نظام غذائي من ثلاث وجبات، بشرط المواظبه عليه للتخلص من الدهون المتراكمه في منطقه البطن في خمسه ايام فقط، ويراعي عدم تكرار هذا النظام خلال الشهر.
اعدي تلك الوصفه و داومي على تناولها قبل كل وجبه وقبل النوم مباشره وهي:
ضعي ملعقه صغيره خل تفاح في كوب ماء دافئ.
الافطار:
اشربي ثلاثه فناجين من القهوه ثم كوب قرفه او زنجبيل بالحليب طازج ثم كوب عصير جزر مع بنجر.
الغداء:
تناولي كوبين عصير جزر مع نصف حبه بنجر ثم كاس قرفه او زنجبيل بدون حليب ثم كوب عصير جريب فروت + سمك او دجاج او لحم مشوي بدون ملح نهائيا.
العشاء :
اشربي فنجانين قهوه ثم كوبين عصير جزر مع نصف حبه بنجر + كاس قرفه او زنجبيل بدون حليب+ كوب زبادي.
في حاله الاحساس بالجوع اشربي كوبين قرفه او كوب زنجبيل كبير.
الوصفه الخامسه :
ملعقه كمون مطحون+شرائح ليمون بالبذور والقشر+ربع ملعقه قرفه +نصف ملعقه زنجبيل.
اغلي جميع المقادير في كوب ماء مع تحليته بالعسل، واشربي من ذلك المزيج قبل كل وجبه بثلاث ساعات تقريبا.
- وصفة عادل عبد العال للكرش
