وصفة الفلفل الحارلنقص الوزن

 



من بين الاطعمة = التي تساهم بانقاص الوزن و دعمك للحصول علي الجسم الذي تحلمين بة ، هى الفلفل الحار الطازج و المطحون، و هذا لانة يحتوى علي ما دة  الكابسيسين التي تقطع الشهية ، تشعرك بالشبع و تعزز قدرة جسمك علي حرق الدهون.

 

( كيف يساهم العسل فانقاص الوزن؟)

 

وقد بينت الدراسات ان رشة من الفلفل الحار المطحون فطبقك قليل الدسم و الدهون بالتاكيد ستساعدك 9 مرات اكثر علي خسارة الوزن، من حيث السرعة و الاداء.

ولكن المهم ان تعرفية هو ان ذلك المكون ليس سحريا بل مساعدا، اي لا يمتص الدهون الموجودة فالطبق الذي تتناولينه، لذلك لا تنتظرى ان تخسرى الكيلوغرامات بعد تناول و جبة كريسبى الدجاج المقلى و ان كان حارا!

لذا ننصحك ان تتناولى ذلك النوع من البهارات مع طبق الفاصولياء بالطماطم، فالاولي تحتوى علي البروتينات و الالياف التي ستشعرك بالشبع و الاكتفاء و تفتقر للسعرات الحرارية خلافا لطبق اللحم المشوى بالصلصة الحارة مثلا.

 

( اكثر 10 اطعمة = صحية فالعالم)

 

ولا تنسى انك تستطيعين تنكية الزبادي، اللبنة ، و السلطة برشة من الفلفل الحار لطعم لذيذ و نتيجة مثالية ، و تذكرى بالتاكيد ان الزيت الحار يظهر من المعادلة و لا يخدم هدف الرجيم.

 

 


وصفة الفلفل الحارلنقص الوزن