وصفة شفاء لتنشيط الذاكرة

الذاكره نعمه عظيمه حبى الله بها الانسان ، وهي ككل ما اعطى الله يمكن ان تضعف وتضمر اذا اهملناها . وتؤدي الضغوط النفسيه والتوتر والمشكلات الحياتيه الى ارهاق الذاكره ،

كذلك ضعف التغذيه و عدم تناول الغذاء الصحي يؤدي الى اضعاف الذاكره والقدره على التركيز كاحد الاشياء التي يضعفها عدم الاهتمام بالغذاء . هناك مشاكل اخرى قد تسبب ضعف الذاكره مثل حدوث ضيق في الشعيرات الدمويه التي تقوم بتوصيل الدم للمخ مما يسبب فقدان التركيز وضعف الذاكره بشكل اساسي، لا تتردد في استشاره الطبيب عند حدوث ذلك لان تطور ضعف الذاكره قد يسبب اضرارا لا يمكن علاجها. يجب الاهتمام بالنوم اثناء الليل ولمده لا تقل عن ثمان ساعات يوميا ، والاهتمام بالتغذيه ، من حيث المداومه على تناول الاطعمه الطازجه من الخضروات والفواكه يوميا ، والالتزام بثلاث وجبات ( صحيه ) يوميا. توجد بعض الاطعمه والمشروبات التي تساعد على تقويه الذاكره والتي يمكن تناولها يوميا ، بالاضافه الى اي علاجات قد يجدها الطبيب مفيده حيث يجب الالتزام دائما بالعلاج مع الطبيب

ولا تستهن بشئ مثل هذا حتى وان وجدته هينا . ومن امثله المشروبات والاطعمه التي تساعد على تقويه الذاكره : الزنجيبل ، التمر ، العسل (وبالاخص غذاء الملكات) ، الخوخ ، التين، الزيتون ، وزيت الزيتون ، الزبيب (الزبيب الاسود تحديدا). ويفضل شرب الشاي بالنعناع على الريق يوميا مضافا اليه قطرات من زيت حبه البركه ، ويتم تحليته بالعسل . ويمكن ايضا شرب الزنجبيل بدون حليب يوميا مع تحليته بالعسل ويفضل شربه قبل المذاكره بساعه او في منتصف اليوم .