توقفي عن استخدام الصابون، واستعملي الشامبو بدلا منه. انتظمي في نومك وخاصه اثناء الليل. قومي بتغيير كيس المخده القطني باخر حريري حتى لا يحتك بشعرك كثيرا مؤديا الى تساقطه. تناولي الفواكه والخضروات بشكل دائم ومع كل وجبه . واكثري من شرب الماء. قومي بتدليك فروه راسك يوميا بالثوم؛ فهو افضل ماده طبيعيه تساعد على تكثيف الشعر . ويحسن التدليك من الدوره الدمويه في تلك المنطقه ، ويزيد من وصول الاكسجين للراس فيساعد على تفتيح المسامات، وظهور شعر جديد.
