وصفه لشد ترهلات البطن بعد الولاده
الكثير من السيدات بعد الولاده يشعرن بالقلق بسبب بروز البطن والكرش وايضا الزياده فى الوزن خلال الحمل وبعد الولاده . يقول الدكتور محمد حلمى اخصائى العلاج الطبيعى والسمنه والنحافه وماجستير فى التغذيه العلاجيه واثرها فى علاج السمنه الموضعيه ، ان مشكله الاصابه بالكرش بعد الولاده من اكثر المشاكل التى تؤثر بشكل سلبى على نفسيه السيدات. اشار حلمى ان بروز البطن بعد الولاده يعد شكلا طبيعيا، حيث عند الولاده يحدث تفسخ لعضلات البطن والحوض وهذا الامر قد تتجاهله كثير من النساء بعد الولاده . يقدم حلمى وصفه لشد ترهلات البطن بعد الولاده وهى, معلقه من زيت الياسمين + معلقتين من زيت الوز المر + معلقتين من زيت الزيتون + معلقه من خل التفاح, ثم يتم خلطهم بشكل جيد ويتم دهان البطن بها ثم عمل مجهود او ممارسه الرياضه . ينصح حلمى بممارسه الرياضه بعد الولاده فاذا كانت الولاده طبيعيه فبعد اربعين يوما، واذا كانت الولاده قيصريه فتتم ممارسه الرياضه بعد شهرين من الولاده ، وذلك لتقويه عضلات البطن، مع الاستمرار فى شرب الماء بكثره .
