جربي النصائح دي هتغيرك للاحسن ,كيف اكون جميلة دائما

صورة جربي النصائح دي هتغيرك للاحسن ,كيف اكون جميلة دائما

صور

الرشاقة و جمال المراه
ان الجمال نعمة عظيمة من نعم الله تعالى على المراة ، و لا تقدر هذه النعمة حق تقديرها الا من فقدتها من النساء، و ينقسم الجمال الى قسمين:
•معنوي: كجمال النفس و جمال الخلق.
•مادي: كجمال الوجة و جمال الجسم.

وما يعنينا في ذلك المقام هو الجمال المادى و بالذات جمال الجسم؛ لان جمال الوجة شان رباني، و نعمة خاصة يهبها الله لمن يشاء من عباده؛ كجمال الصوت و لا ممكن اكتسابه، و هو جمال خاص يضاف الى عموم جمال خلق الانسان و تكريمة على بقية المخلوقات.
وبالحديث عن جمال الجسم، نقول بانه كما ممكن الاساءة الية و تخريبه، ممكن ايضا الاعتناء به و المحافظة على اصل جمالة الذى خلقة الله تعالى في اقوى تقويم.

اثر الاكل على جمال المراه
ان المراة التي تريد فعلا النجاح في الرشاقة لا بد لها من ان تولى تناول الاكل اعتناء و اهتمام كبيرين؛ لانة السبب= الرئيس في رشاقة الجسم، فكما ان زيادة الوزن و السمنة سببها الرئيس هو الطعام، فالعلاج يصير بمراقبة الطعام، و حساب ما يدخل الجسم من السعرات الحرارية .المسالة في غاية البساطة و مثال على ذلك:
اذا تناولت المراة الفين من السعرات الحرارية كل يوم، فحرقت الفا و بقى لديها الف، سيصبح المجموع في نهاية الشهر ثلاثين الفا تتحول الى شحوم و دهون، فلا غرابة ان تكتشف في احدث الشهر ان لديها زيادة في الوزن، فالسعرات الحرارية التي تتناولها المراة يوميا يجب ان تحرق بشكل مستمر، عن طريق الحركة و الرياضة حتى لا يبقي منها شيء، و بالتالي ممكن تفادى تراكم الشحوم و زيادة الوزن، لهذا كان على المراة الا تتناول من السعرات الحرارية الا ما تعلم انها ستحرقه.

كيف تبدين رائعة
الطبيعة البشرية تبحث فطريا عن الحاجات الرائعة و الجذابة ، فمن الطبيعي ان تحبى النظر الى الازهار الملونة ، و الاوراق اليانعة في الحدائق، دائما ما يوجد شيء يجذب اعين الناس.
تركز هذه المقالة على كل من الجمال الداخلى و الخارجي؛ حيث ان معظم الرجال يبحثون عنهما معا.

الاساليب الواجب اتباعها لتبدين اكثر جمالا
• لاحظي الجمال من حولك لتبدين اكثر جمالا؛ فاثناء حياتك اليومية خذى ملاحظات عن الناس الذين يعجبونك.
• حاولى ان تكوني دائما مبتسمة لتبدين اكثر جمالا، فالابتسامة تضفى اليك جاذبية لا تقاوم، و لكن لا تجعلى ابتسامتك متصنعة بحيث لا تخرج اسنانك، بل اجعليها تخرج جمال الوجة و الخدين.
• حاولى ان تكون=عيناك جميلتان لتبدين اكثر جمالا، قومى بتشكيل حواجبك بشكل يلائم عينيك، و يفضل القيام بذلك عند كوافيرة متخصصة . اذا كنت تستخدمين النظارات الطبية ، حاولى استبدالها بالعدسات اللاصقة ، فهي اروع لجمالك.
• استخدمى العطور لتكوني اكثر جمالا فهي تسهم في تحسين مزاجك و تعطيك ثقة بالنفس.
• غيرى في تسريحة شعرك، لتبدى اكثر جمالا و هذا بالنظر الى المجلات؛ فهي مليئة بذلك؛ حيث ان تسريحة الشعر تجرى تغييرا كبيرا على الشكل.
• اشترى ملابس تناسب شكلك متبعة الموضة ؛ لتبدى اكثر جمالا، و لكن عليك الانتباة الى انه ليس كل جديد هو جميل، اختارى ما يناسب جسمك مستعينة بصديقاتك.
• لاحظي الجمال في نفسك: قفى امام المراة ، و ابحثى عن جمالك، فربما ستلاحظين ان كثيرا من الحاجات الرائعة في شكلك مخفية .
• ركزى على الحاجات الرائعة لديك، لتكوني اكثر جمالا، و حاولى تعديل الذى لا يعجبك ضمن المستطاع؛ فاذا كان و زنك زائدا عليك القيام ببعض الامور:
– ما رسى الرياضة ، و اتبعى حمية غذائية .
– تناولى العديد من الماء حوالى 6-8 كاسات يوميا، فالماء يصفى البشرة ، و يزيل السموم من الجسم
– خذى قسطا كافيا من النوم حتى يرتاح جسمك، فنقص النوم ياثر على الجسم و خاصة الوجة و العينين.
– اذا كان شعرك مقصفا حاولى ان تقصى اطرافة كل فترة .
• طورى جمالك الداخلى لتبدين اكثر جمالا، فهنالك الكثير من الاشخاص ذوى المظهر الحسن، لكنهم يكذبون و يخدعون الاخرين. فحاولى تنمية مهارتك الشخصية ، فالجمال الداخلى لا يزول.
• الصحة جمال، فلا تحاولى ان تفسدى جسمك من اجل ان تبدى رائعة ، و ايضا عليك ممارسة التمارين الرياضية من مشي و سباحة ، فلذلك ااثر كبير في نفس الانسان و جسمه، و ما رسيهاعلى الاقل نصف ساعة لثلاثة ايام في الاسبوع.

ملاحظات
• هناك الكثير من الاشخاص السلبيين؛ حيث ينظرون الى الحاجات التي تزعجك و لا يهمهم مشاعرك، فحاولى الابتعاد عنهم.
•يوجد بعض الاشخاص الذين يعتقدون ان الجمال هو الجمال الداخلى فقط، و هذ كلام غير سليم. ثقفى نفسك فجمال الشكل و حدة لايكفي
•على الشخص ان يخرج باحلى ما لديه؛ لان الجمال الخارجى يؤثر في علاقتك مع الناس، و يجعلهم اكثر راحة في التعامل معك
• عندما تستيقظين كل يوم قولى لنفسك اني رائعة ، و لا احد يستطيع اخذ هذا مني).

 

  • كيف اكون جميلة في ملابيس
  • اشتي اكون جميلة
  • كيف اجعل نفسي دائما مبتسمة
3٬232 views