خلطات لكثافة الشعر الخفيف

الظروف البيئية المحيطة و التغييرات الجوية التي تحدث كلها عوامل ربما تؤثر على صحة الشعر ، و ربما تعرضة للتلف و التساقط ، و خاصة في فصل الصيف و الشتاء ، فيفقد الشعر رونقة و لمعانة مع مرور الوقت ، و يبدا الشعر بالتساقط و الجفاف ، و ضعف في كثافة الشعر ، نتيجة قلة الاهتمام و الاعتناء بالشعر ، صحة الشعر و رونقة تعتمد على كمية و نوع الغذاء الذى يتناولة الشخص ، يجب تناول الاغذية المفيدة و الصحية ، و الابتعاد عن كل ما هو ضار بصحة الجسم بشكل عام و صحة الشعر ، هنالك ثمة عوامل ربما تؤثر في صحة الشعر و تعرضة للمشاكل ، كالعوامل النفسية و الصحية التي يتعرض لها الشخص ، التي تجعل الشعر خفيف و غير كثيف و حيوى ، ربما تحدث مشاكل في الشعر نتيجة نقص بعض الفيتامينات ، و بخاصة فيتامين a .

نصائح لزيادة كثافة الشعر
تناول الاغذية المفيدة و الصحية تناول اغذية صحية ، و اتباع نظام غذائى جيد ، تناول الفواكهة و الخضروات ، و الاطعمة المحتوية على فيتامين a ، ذلك يعمل على تحسين الشعر ، و زيادة في كثافتة و حيويتة .
تناول المكملات الغذائية عن طريق تناول اقراص المكملات الغذائية للشعر ، تياعد على اعادة تجديد حيوية الشعر ، و تزيد من كثافتة ، و للحصول على نتائج جيدة .
اخذ قسط كافى من النوم ، لانة يعمل على تقليل التوتر و القلق .
استعمال الزيوت الجيدة ك: زيت الخروع ، زيت الافوكادو ، زيت الزيتون ، فهي تعطى نتيجة فعالة لفروة الراس ، و تزيد من كثافة الشعر .
تجفيف الشعر بعد الاستحمام .
الابتعاد عن التدخين لانة ربما يقلل من امتصاص المغذيات للشعر ، و بالتالي يعرضة للتلف .
الاعتدال في غسل الشعر الافراط في غسل الشعر ربما يعرضة للتلف و الجفاف و بعض المشاكل ، لذلك يجب الاعتدال في غسل الشعر ، من اثناء غسلة ثلاث مرات في الاسبوع ، للحصول على شعر جيد و غير باهت .
تناول البروتين من العناصر المفيدة لصحة الجسم و الشعر ، قلة البروتين تؤثر على الشعر بشكل سلبى ، يساعد البروتين على في بنائ الشعر و زيادة كثافته.

620 views