كيف تكوني الاجمل في عيون زوجك

صورة كيف تكوني الاجمل في عيون زوجك

صور

التجاعيد و الغضون
ليس في استطاعة البشر مقاومة الطبيعة الى النهاية ؛ فالغضون و التجاعيد يفرضها علينا السن و مرور الايام، و لكن ممكن تاخير ظهور هذه التجاعيد بضعة سنوات اذا عرفت كيف تتجنبين الاسباب التي تخلق الغضون، و يعطى التدليك نتائج حاسمه في ذلك الصدد على ان يصير تدليكا باصول و قواعد.
ولكي تدلكي و جهك تدليكا نافعا اتبعى الخطوات الاتية
1 دلكي الوجة و هو جاف، مبتدئة بالذقن مستخدمة اصبعين في البداية ثم استعملى الكف باكمله، مع ممارسة الضغط و تغيير اتجاة الحركة على البشرة متجهة في التدليك مع سير الدم في كيفية الى القلب.
2 استخدمى في التدليك الكولد كريم اذا كانت البشرة جافة او استخدمى الزيوت الطبيعية ؛ كزيت الزيتون او زيت اللوز الحلو.
3 اتجهى في التدليك من الذقن الى الخدين، و اصعدى الى ما تحت الحاجبين مع شد الجلد نحو الصدغين.
4 دلكي الجفنين افقيا، و ممكن تدليك ذلك الموضع بكريم خاص يحتوى على بعض الفيتامينات ليثبت البشرة و يشدها.
5 ليكن تدليك بشرة جبينك تدليكا دائريا، و ممكن تدليك بقية الوجة بنفس الكيفية الى مستوي ارتفاع الاذنين ثم الصدغين.
6 انهى التدليك بالتربيت على البشرة بخفة ، و ممكن استخدام جهاز التدليك الكهربائى لعمل تلك الذبذبات الخفيفة المتكررة التي تزيد من حيوية الخلايا الجافة .

قواعد عامة للحفاظ على نضارة البشره
هنالك قواعد عامة لحفظ نضارة البشرة سواء اكانت عادية ام جافة ام دهنية ، و تتلخص هذه القواعد فيما يلي:
1 انعمي بحياة طبيعية قدر المستطاع.
2 تجنبى شرب الكحول و الافراط في تناول المنبهات؛ كالقهوة و امتنعى عن التدخين او قللى منه الى اقصي حد.
3 تجنبى الامساك و تناولى من الاطعمة ما يسهل هضمه.
4)اكثرى من تناول الخضروات و الفواكه.
5 ابتعدى عما يثير جهازك العصبي، و عما يرهق جسمك.
6 ساهمى في الاعتناء ببشرتك من اثناء تنظيفها و تدليكها و تغذيتها بما يلائمها من المستحضرات.
7 لا تتعرضى لتقلبات الجو المفاجئة ؛ فلا تظهرى من الدفء الى الجو البارد فجاة ، و لا من الجو شديد البرودة الى الدفء الشديد.

للحفاظ على جاذبيتك، و اخص هنا المراة ؛ لانها تهتم بهذا الامر اكثر من الرجل، ما عليكى الا اتباع الخطوات الاتية
1-حاولى ان تكوني جذابة لنفسك وان لا تكوني جذابة فقط للرجل، و يصير هذا بان تكوني رائعة في اسلوبك الخاص، و ليس بتقليد احد الممثلات، وان لا ترتدى ملابس فاضحة لتكوني جذابة لتحافظى بذلك على احترام الناس لك.
2-لست بحاجة الى المبالغ الطائلة او لجسم عارضة ازياء لتكوني جذابة ؛ فهنالك الكثير من الامهات و النساء السمينات اللواتى يخرجن بجاذبية لا توصف.
3-يجب ان يصير لديك طابعك الخاص، وان كان ذلك الطابع سيئا قومى بتطويرة بما يتلاءم مع شخصيتك، و يتم تطويرة بان تتصفحى مجلات الموضة و برامج الموضة ، وان يصير الاختيار ملائما لك و لمجتمعك، وان تخرجي في منظر مميز و ليس شاذ.
4-ان الالوان شيء مهم في جاذبيتك؛ قومى بتغيير الالوان المعتادة عليها سواء كانت الوان الملابس او لون شعرك.
5-اهتمى في ملابسك الداخلية ؛ فهي التي تقوم برسم جسمك و اعطائك القوام الجميل، قومى بارتداء حمالة الصدر المحشوة اذا كان صدرك صغير، و قومى بارتداء المشدات سواء كانت للخواصر او للمؤخرة و الافخاذ.
6-حافظى على حذائك انيقا نظيفا؛ فالمراة الجذابة تمشي بثقة و استقامة .
7-اهتمى في نظافة اسنانك بان تكون=بيضاء، بالاضافة الى هذا رائحة الفم؛ فيجب ان تهتمى في هذه الامور فهي تنفر الشخص .
8-اهتمى في نظافة شعرك و قومى باختيار التسريحة المناسبة لك؛ بحيث تكون=مريحة و سهلة ، و لا تستعملى الجل و السبراى فقد اصبحا موضة قديمة و لا تكثرى من الجدائل و حاولى قدر المستطاع ان يصير منسابا .
9-اختارى المناسب من الملابس، مثال: اذا كنت قصيرة فلا تختارى الملابس الطويلة وان كنت سمينة فلا تختارى اللون الابيض فهو يخرجك اكثر سمنة .
10-اما بالنسبة لاسلوب التحدث؛ فيجب ان تتحدثى بنبرة و اضحة بان يصير الصوت هادئا و منخفضا .

الجاذبية الشخصيه
هنالك عدة قواعد عامة تجعل جاذبيتك الشخصية و اضحة للعيان، منها:
1-عند الجلوس مع احد يجب اعطاؤة اكبر اهتمام، و يتم هذا بان تحسنى الاصغاء له مهما كان الموضوع، وان لا تكثرى من الالتفات؛ فذلك يدل على الحماقة ، وان لا تكثرى الكلام عن نفسك خلال الحديث، وان تحاولى عدم الاقتراب منه فقد يصير معك ما ينفره، وان لا تقاطعة خلال جديدة معك، وان لا تتحدث عن عيوبة و اخطائة امام الاخرين.
2-ان دعاك للطعام شخص ما حاولى الاعتذار، فان اصر و احضر الاكل فلا تكثرى من الاكل حتى و لو كنت جائعة ، و لا تسرعى في الطعام و لا تصدري اصوات خلال الاكل، و لا تتكلمى و فمك مليء بالاكل .
3-ان قام احد بتقديم القهوة او الشاى لك فلا تشربى حتى يقوم هو بالشرب، فقد يصير فيه ما تكرة فتوقعة في حرج.
4 ان تبتعدى عن المزاح الثقيل وان تتصرفى بادب مع كل الناس .
5 اذا قمت باجراء مكالمة فيجب عليك استئذان الشخص الذى تتحدثين معه ان كان مشغولا، و عليك الا تطيلى المكالمة معه .

بعض الصفات التي تزيدك جاذبيه
1)عدم البوح بالمتاعب الخاصة
فالحزن و الالم و الضيق، عناصر موجودة اصلا في الانسان، و لا ممكن له التخلص منها، و لكن لا بد من اخفائها او تقليلها قدر الامكان حتى لا يسام الاخرون لانهم غير مجبرين على المشاركة في احزاننا.
2 فهم الاخرين:
من المستحسن محاولة فهم مشاكل الاخرين، وان تكوني شخصا مجاملا ليس فقط في المناسبات الكبيرة ، بل في الصغيرة ايضا، كما يجب احترام احزان الاخرين و ابداء السرور في افراحهم .
3 علم الاستماع:
فالاستماع للاخرين يكسبك جاذبية خاصة ؛ لان الشخص الذى يتقن فن الاستماع لاحاديث الاخرين يصير محبوبا منهم، كما يجب ان تفسحى المجال للاخرين ليتحدثوا بحرية ، ثم تشاركيهم الحديث بعد ذلك.
4 عدم التعالى على الاخرين:
يعتقد العديدون في قرار انفسهم انهم لا يقلون عن الاخرين في اي شيء؛ لذلك فالتعالى عليهم ربما يؤثر على علاقتهم بك، و يتمثل هذا في كيفية الحديث و التصرف غير اللائق ، بينما التواضع يكسب صاحبة دائما محبة الاخرين .
5 اظهار الاعجاب في الوقت المناسب:
كل انسان يحب ان يتلقي المديح، و لكن ليس الى درجة النفاق؛ فالانسان يحتاج الى المجاملة و اظهار الاعجاب الذى يجدد الثقة في النفس، و لكن يفضل ان تخرج ذلك الاعجاب في محلة بكلمة مخلصة في الوقت المناسب و الكيفية المناسبة .
6)التفاؤل المعقول:
المتفائل محبوب دائما، فهو يجعل الاخرين يرون العالم بمنظار الواقع، و لكن ذلك التفاؤل يجب ان يصير في حدود المعقول وان لا يتطرق الى الخيال، و المتفائل لا يعترف بالياس، و لكنة يجدد دائما الامل في حل مشاكلة و في حدود الامكانيات الموجودة .
7 تقبل ملاحظات غيرك:
من الجيد استقبال ملاحظات و نقد الاخرين برحابة صدر ، اذا صدرت عن اناس مخلصين لا يبغون سوي المساعدة ، و ربما تصدر هذه الملاحظات من اناس حاقدين ، و لكن في الحالتين من المستحسن ان تتقبل ما يوجة اليك من ملاحظة او نقد بابتسامة ، و مهما كان الثمن، مع ما يفرضة هذا من التحكم بالعقل و السيطرة على المشاعر .
8 التفكير بنفسية مرحة
عند التفكير في مقال ما من الاروع ان تكون=نفسيتك مرحة و هادئة ، ليتسني لك البت في الامور بكيفية سلسة و غير معقدة ، اما عندما تكون=نفسيتك كئيبة فلا تحاول ان تحسم في امر ما ، حتى لا يشوب النتيجة الخوف و القلق .
9 التفكير و التصرف بنفسية الخير:
حتى تكون=جذابا لا بد ان تتصرف دائما بنفسية الخير، و اذا كنت تتحلي بجميع الصفات السابقة ، فانك من دون صفة الخير ستفقد عنصرا هاما من عناصر الجاذبية .
10 الصراحة
ان الصراحة صفة رئيسية من صفات الجاذبية ؛ فهي و اجبة التفكير مع النفس، و في التفاؤل مع الغير ، اما الشخص ذو الوجهين او المحب لذاتة و المشاكس لغيرة فهل سيصبح برايك .. جذابا …..؟!

 

146 views