وصفة لعلاج الامساك

صورة وصفة لعلاج الامساك

صور

كيف يتم علاج الامساك
1-يجب المحافظة على حركة الامعاء الطبيعية حتى لو لم يكن هنالك رغبة للاخلاء التبرز و يجب الاستجابة للرغبة في الاخلاء و عدم كبحها.

2 يجب ان يحتوى الغذاء على الياف و لهذا ينصح بتناول الفواكة و الخضراوات باستمرار.

3-يجب تناول قدر كاف من السوائل.

4-يوجد عدة نوعيات من العقاقير التي تستعمل لعلاج الامساك و يطلق عليها اسم الملينات او المسهلات. يجب استعمال الملينات و المسهلات بحذر. فربما تؤثر على امتصاص بعض العقاقير او يصير هنالك موانع للاستخدام و هي تعمل على زيادة الانقباضات في الامعاء بحيث تعمل على طرد البراز
5 النظام الغذائى لمرضي الامساك
علاج الامساك بالاعشاب
العرق سوس و العنب و الخس و الخوخ و السنامكى و الموز و شمر التفاح و الحنظل و الهندباء البرية و الزيتون و التمر هندي من النباتات التي تعالج الامساك و هنا بعض الوصفات لعلاج الامساك

1. الخضروات في الوجبات الاساسية خاصة في و جبة الغداء ظهرا.

2. الجرجير – الخس – البقدونس – الكراث لاسيما اذا فرم و طعام نيئا – قشر العدس و لكن يمنع عن مرضي السمنة و الامعاء الضعيفة و المصابين بامراض الكبد و الكلي و المرارة – مخلل الكرنب.

3. التفاح تفاحة واحدة يوميا تمنع الامساك – الشمام – الموز – المشمش – عصير الفراولة – عصير العنب 700 – 1400 جم يوميا – ماء الرمان عسل نحل ماء – التوت الناضج جدا.

4. التين: ينقع 3 – 4 من ثمار التين الجاف في كاس ماء بارد في المساء و في الصباح تؤكل هذه الثمار المنقوعة و يشرب ما ؤها على الريق – و ممكن ان تطبخ 3 – 4 ثمار طازجة مقطعة في قدح من الحليب مع 12 حبة من الزبيب و يشرب الخليط صباحا على الريق يمنع التين عن مرضي السكر و السمنة و عسر الهضم).

5. كاس لبن زبادي ملعقتين عسل نحل مساء بعد صلاة العشاء.

6. تناول اللوز مفيد في حالات الامساك.

7. مغلي السلق 25 – 50 جم يتم غليهم في لتر ماء .

8. مغلي الشعير يغلي 30 – 50 جم في لتر ماء مدة 30 دقائق ثم يصفي .

9. زيت الزيتون و مضغ اوراقه.

10. العرق سوس: 40 جم عرق سوس 40 جم من زهر الكبريت 40 جم من الشمر 60 جم سنامكي 200 جم سكر نبات ………. يمزج كل هذا و ياخذ ملعقة واحدة مساء كل يوم.

11.طبخ اربع حبات من التين الناضج مع 12 حبة من الزبيب في قدر من الحليب و شرب الخليط في الصباح على الريق

12.شرب المنقوع من لحاء نبتة النبق بعد تجفيفة مدة سنة او سنتين لشجرة عمرها من 3-4سنوات
يفضل تناول الاطعمة الاتية في حالات الامساك

1. الخبز و التوست و الارز و الذرة و القمح.
2. البقوليات.
3. اللحم و السمك و الدجاج و الارانب و البيض.
4. اللبن و منتجاته.
5. الحساء و الخضروات المطهية .
6. سلطة الخضروات.
7. البطاطس و البطاطا.
8. الزبد و السمن و دهون الطعام.
9. السكريات و العسل و المربى.
10. البسكويت و الكيك و الحلويات.
11. الفواكة الطازجة و الجافة و المكسرات.
12. التوابل و البهارات بكميات قليلة .
13. المخللات بكميات قليلة .
14. المشروبات الخفيفة و السوائل – 10 كاسات او اكثر يوميا.
الملخص
هنالك الكثير من الاطعمة و النباتات التي تعالج الامساك و من احد طرق علاج الامساك المزمن الذى ينتج عنه خفقان في القلب و الم في البطن شرب المنقوع من لحاء نبتة النبق بعد تجفيفة مدة سنة او سنتين لشجرة عمرها من 3-4سنوات

 

487 views