6 اسباب تؤدي لمرض السرطان
معظم الناس لا يدركون بان هناك طرق كثيره للوقايه من الاصابه بمرض السرطان , يتوجب عليك اولا ان تعرف ما هي مسبباته لتتمكن من تجنب العديد منها و بالتالي التقليل من احتماليه ا لاصابه بمرض السرطان .
يتوجب عليك ايضا ان تدرك ماذا نعني ب مرض السرطان وخطورته و ماذا سيؤدي و الامه عليك ان تستوعب انك تقوم بممارسات خاطئه وخطيره جدا تؤدي الى وفاتك وليس هذا فحسب ستعيش في نهايه ايامك ، مراحل صعبه وغير جيده ابدا، لذلك يتوجب عليك ايضا ان تقرا هذه المسببات بعنايه فائه و جيده وان تدرك خطورتها.
* ما هي مسببات و مخاطر السرطان ؟
1- التبغ او الدخان : يسبب التدخين 30 % حالات وفيات و 87% من حالات سرطان الرئه , و لا يقتصر تاثيرها على الرئتين فقط بل من الممكن ان تؤذي الكلى و البنكرياس و عنق الرحم و سرطان المعده و الدم و النخاع الشوكي , و الحل الامثل الاقلاع عن التدخين لتفادي جميع انواع السرطانات .
كل ما مشينا شارع او مكان وجدنا العديد من البشر في افواههم السجائر بمختلف انواعها ، ولايعلمون انهم يقومون بقتل انفسهم و ضياعها ولا يدركون حجم السواد في رئتهم، ان دخان هو المسبب الاول في السرطانات و المسبب الرئيسي في ضياع اهم عضو في جسم الانسان .
2- ممارسه النشاط البدني : ممارسه التمارين الرياضيه 30 دقيقه على الاقل خلال اليوم طوال الاسبوع و ذلك يقلل كثيرا من خطر الاصابه بالسرطان , ممارسه اليوغا و التمارين الرياضيه و الجري , كل ذلك يقلل ايضا من السمنه و التي هي عامل مؤثر على مرض السرطان .
3- الوراثه : للوراثه دور كبير في تطور مرض السرطان مثل سرطان الثدي , فيجب ان تضع في عين الاعتبار التاريخ العائلي من مرض السرطان لكي تتمكن من اخذ الحيطه و الحذر للمسببات و المخاطر .
4- عوامل بيئيه : هناك بعد المعادن الموجوده في مواد البناء و الاسكان الصناعيه التي قد تسبب مجموعه متنوعه من المشاكل الطبيه . و قد اظهرت بعض الدراسات ايضا ان الاشخاص الذين يتعرضون للبنزين بكميات كبيره هم اكثر عرضه للاصابه بالسرطان.
5- الاتصال الجنسي الغير امن : مما يزيد من خطر الاصابه بسرطان عنق الرحم و سرطان الشرج و المهبل .
6- التعرض المباشر للشمس : ان التعرض للاشعه فوق البنفسجيه المباشره من الشمس يتسبب بسرطان الجلد , فحروق الشمس و التان هي عباره عن تلف الخلايا التي تسببها الشمس , عليك دائما ان تستعمل واقي الشمس عند الخروج و حاول عدم التعرض لاشعه الشمس فتره الساعه 10 صباحا حتى 2 صباحا فهي قويه جدا و قد تسبب الحروق .
عزيزي القارئ ان التلوث الذي زاد في غلافنا الجوي ما زال يؤثر علينا ولا سيما ان الدخان المتصاعد في كل مكان بالعالم يزيد نسبه ثاني اكسيد الكربون في الجو وهذا يؤثر علينا ولا سيما اننا علينا ان نحترص على صحتنا اكثر وان ننتبه على ارواحنا .
