6 سبب تؤدى لمرض السرطان
معظم الناس لا يدركون بان هنالك طرق كثيرة للوقاية من الاصابة بمرض السرطان , يتوجب عليك اولا ان تعرف ما هى مسبباتة لتتمكن من اجتناب الكثير منها و بالتالي التقليل من احتمالية ا لاصابة بمرض السرطان .
يتوجب عليك كذلك ان تدرك ما ذا نعنى ب مرض السرطان و خطورتة و ما ذا سيؤدى و الامة عليك ان تستوعب انك تقوم بممارسات خاطئة و خطيرة جدا جدا تؤدى الي و فاتك و ليس ذلك فحسب ستعيش فنهاية ايامك ، مراحل صعبة و غير جيدة ابدا، لذا يتوجب عليك كذلك ان تقرا هذة المسببات باعتناء فائة و جيدة و ان تدرك خطورتها.
* ما هى مسببات و مخاطر السرطان ؟
1- التبغ او الدخان : يسبب التدخين 30 % حالات و فيات و 87% من حالات سرطان الرئة , و لا يقتصر تاثيرها علي الرئتين فقط بل من الممكن ان تؤذى الكلي و البنكرياس و عنق الرحم و سرطان المعدة و الدم و النخاع الشوكى , و الحل الامثل الاقلاع عن التدخين لتفادى كل نوعيات السرطانات .
كل ما مشينا شارع او مكان و جدنا الكثير من البشر فافواههم السجائر بمختلف نوعياتها ، و لايعلمون انهم يقومون بقتل انفسهم و ضياعها و لا يدركون حجم السواد فرئتهم، ان دخان هو المسبب الاول فالسرطانات و المسبب الرئيسى فضياع اهم عضو فجسم الانسان .
2- ممارسة النشاط البدني : ممارسة التمارين الرياضية 30 دقائق علي الاقل اثناء اليوم طوال الاسبوع و هذا يقلل كثيرا من خطر الاصابة بالسرطان , ممارسة اليوغا و التمارين الرياضية و الجرى , جميع هذا يقلل كذلك من السمنة و التي هى عامل مؤثر علي مرض السرطان .
3- الوراثة : للوراثة دور كبير فتطور مرض السرطان كسرطان الثدى , فيجب ان تضع فعين الاعتبار التاريخ العائلى من مرض السرطان لكى تتمكن من اخذ الحيطة و الحذر للمسببات و المخاطر .
4- عوامل بيئية : هنالك بعد المعادن الموجودة فمواد البناء و الاسكان الصناعية التي ربما تسبب مجموعة متنوعة من المشاكل الطبية . و ربما اظهرت بعض الدراسات كذلك ان الاشخاص الذين يتعرضون للبنزين بكميات كبار هم اكثر عرضة للاصابة بالسرطان.
5- الاتصال الجنسى الغير امن : مما يزيد من خطر الاصابة بسرطان عنق الرحم و سرطان الشرج و المهبل .
6- التعرض المباشر للشمس : ان التعرض للاشعة فوق البنفسجية المباشرة من الشمس يتسبب بسرطان الجلد , فحروق الشمس و التان هى عبارة عن تلف الخلايا التي تسببها الشمس , عليك دائما ان تستخدم و اقى الشمس عند الخروج و حاول عدم التعرض لاشعة الشمس فترة الساعة 10 صباحا حتي 2 صباحا فهى قوية جدا جدا و ربما تسبب الحروق .
عزيزى القارئ ان التلوث الذي زاد فغلافنا الجوى ما زال يؤثر علينا و لا سيما ان الدخان المتصاعد فكل مكان بالعالم يزيد نسبة ثاني اكسيد الكربون فالجو و ذلك يؤثر علينا و لا سيما اننا علينا ان نحترص علي صحتنا اكثر و ان ننتبة علي ارواحنا .
