7 اعشاب تخفض الضغط
1- الثوم
الثوم يحتوي على الاليسين، وهي ماده مضاده للباكتريا ، ومضاده للاكسده تخفض الدهون، و مضاده للارتفاع ضغط الدم.
اثبتت دراسه رائده قدمت في مركز البحوث الطبيه بنيو اورليانز ان الثوم يساعد علي خفض ضغط الدم، حيث تحسنت حاله تسعه مرضى ارتفاع ضغط دم حاد مع استخدام مستحضر الثوم الذي يحتوي على الاليسين مما ساهم في خفض ضغط الدم الانبساطي لديهم في فتره تتراوح بين5 الى 14 ساعه بعد الجرعه ، وقد ثبت كذلك في دراسه عام 2009 ان الثوم الطازج لديه قوه اكبر لحمايه و تنشيط القلب عن مستحضرات الثوم المصنعه .
2- القرفه
القرفه ليست لها القدره فقط علي الوقايه من امراض القلب و لكن السكري كذلك و هو ما اثبته مركز دراسات الطب التطبيقيه باوهايو حيث اثبت بتحسن حالات كانت تعطيها 250 جرام من القرفه المذابه في الماء و هو ما ادي الي ارتفاع مضادات الاكسده لديهم و خفض معدلات السكر في الدم.
3- البصل
البصل يحتوي كذلك علي مضادات الاكسده التي تساهم في الوقايه من امراض القلب والسكته الدماغيه
4- الزيتون
اكتشف الدكتور لام الدو فيرارا، استاذ مشارك في جامعه فريدريكو الثاني من نابولي في ايطاليا الى ان استخدام 40 غرام يوميا من زيت الزيتون يمكن مرضي ضغط الدم من خفض جرعه الدواء بنسبه 50 في المئه . وكان الفضل في ماده البوليفينول الموجوده بزيت الزيتون البكر.
5- الزعتر: يحتوي الزعتر علي مواد تساعد علي تنظيم ضربات الدم و معدل ضغط الدم الانقباضي و الانبساطي
6- الزعرور: كشفت الابحاث ان المصابين بارتفاع ضغط الدم تتحسن حالتهم اظهرت انخفاضا في ضغط الدم الانبساطي المتوسط
7- الهيل: تبين دراسه منشوره بالدوريه الهنديه للكيمياء الحيويه ان دراسه تحسن الكثير من الحالات المصابه ارتفاع ضغط الدم بعد استخدامهم 3 ملي جرامات من بودره الهيل علي مدار 3 اشهر كما شهدت الحالات كذلك تحسن مستوي سيوله الدم و الوقايه من الجلطات .
