7 مضادات حيويه طبيعيه
تؤكد دكتوره هدى مدحت اختصاصيه التغذيه العلاجيه ان هناك العديد من الاطعمه التي تعمل كمضادات حيويه طبيعيه تخلص الجسم بشكل طبيعي من اي التهابات تهاجمه.
الكركم
الكركم هو مضاد حيوي طبيعي لعلاج الالتهابات التي تؤدي الى السكته الدماغيه ، خاصه بالنسبه لكبار السن، لذا يفضل وجوده في النظام الغذائي اليومي.
زيت جوز الهند
يعد زيت جوز الهند واحدا من افضل الاطعمه الطبيعيه التي تعمل كمضادات حيويه لعلاج التهابات الجلد، لانه يحتوي على احماض دهنيه تسمى “اللوريك” التي لها خصائص مضاده للجراثيم.
الزنجبيل
يستخدم الزنجبيل كمضادات حيويه طبيعيه لعلاج الالتهابات المتعلقه الفم.
الاناناس
يحتوي الاناناس على انزيم يسمى “بروميلين”، وهذا الانزيم مفيد للقضاء على عدوى الامعاء الدقيقه .
القرفه
تعد القرفه من الاعشاب المضاده للفطريات ومضاده للجراثيم، كما ان القرفه تساعد على محاربه كل انواع الالتهابات التي تهاجم الجسم.
الكرنب
الكرنب واحد من افضل الاطعمه التي تعمل كمضادات حيويه طبيعيه لعلاج الالتهابات هو الكرنب، فهو يقضي على عدد كبير من الامراض، كما انه مقاوم للسرطان.
الاوريجانو
يعد الاوريجانو من الاعشاب الغنيه بفيتامين K والحديد والمنجنيز، كما انه يعمل كمضادات للاكسده مضاده للبكتيريا، ولذلك فهو يحمي الجسم من الامراض التي تنتقل عن طريق الهواء.
