7 اعشاب تخفض الضغط

7 اعشاب تخفض الضغط



1- الثوم


الثوم يحتوى علي الاليسين، و هى ما دة مضادة للباكتريا ، و مضادة للاكسدة تخفض الدهون، و مضادة للارتفاع ضغط الدم.


اثبتت دراسة رائدة قدمت فمركز البحوث الطبية بنيو اورليانز ان الثوم يساعد على خفض ضغط الدم، حيث تحسنت حالة تسعة مرضي ارتفاع ضغط دم حاد مع استعمال مستحضر الثوم الذي يحتوى علي الاليسين مما ساهم فخفض ضغط الدم الانبساطى لديهم ففترة تتراوح بين5 الي 14 ساعة بعد الجرعة ، و ربما ثبت ايضا فدراسة عام 2009 ان الثوم الطازج لدية قوة اكبر لحماية و تنشيط القلب عن مستحضرات الثوم المصنعة .

2- القرفه


القرفة ليست لها القدرة فقط على الوقاية من امراض القلب و لكن السكرى ايضا و هو ما اثبتة مركز دراسات الطب التطبيقية باوهايو حيث اثبت بتحسن حالات كانت تعطيها 250 جرام من القرفة المذابة فالماء و هو ما ادى الى ارتفاع مضادات الاكسدة لديهم و خفض معدلات السكر فالدم.

3- البصل


البصل يحتوى ايضا على مضادات الاكسدة التي تساهم فالوقاية من امراض القلب و السكتة الدماغية

4- الزيتون


اكتشف الدكتور لام الدو فيرارا، استاذ مشارك فجامعة فريدريكو الثاني من نابولى فايطاليا الي ان استعمال 40 غرام يوميا من زيت الزيتون ممكن مرضى ضغط الدم من خفض جرعة الدواء بنسبة 50 فالمئة . و كان الفضل فما دة البوليفينول الموجودة بزيت الزيتون البكر.

5- الزعتر: يحتوى الزعتر على مواد تساعد على تنظيم ضربات الدم و معدل ضغط الدم الانقباضى و الانبساطي

6- الزعرور: كشفت الابحاث ان المصابين بارتفاع ضغط الدم تتحسن حالتهم اظهرت انخفاضا فضغط الدم الانبساطى المتوسط

7- الهيل: تبين دراسة منشورة بالدورية الهندية للكيمياء الحيوية ان دراسة تحسن العديد من الحالات المصابة ارتفاع ضغط الدم بعد استخدامهم 3 ملى جرامات من بودرة الهيل على مدار 3 اشهر كما شهدت الحالات ايضا تحسن مستوى سيولة الدم و الوقاية من الجلطات .


7 اعشاب تخفض الضغط