الرشاقة والتنحيف

الرشاقه والتنحيف بشكل سريع

رشاقه تنحيف البطن ازاله الارداف ريجيم منحف تجميل الجسم تنحيف القوام افضل ريجيم

اخفاء البطن في شهر واحد
شرب ماء دافيء على الريق مع ليمون على الريق وقبل النوم مباشره.

الميرميه لتخفيف الوزن
تؤخذ من الميرميه قدر ملعقه اكل وتنقع في ماء مغلي لمده 10 الي ربع ساعه وتشرب في المساء مع عدم تناول العشاء **تاخذين بقبضه اليد ميرميه وتحطين عليها ماء مغلي وتتركينها مده ربع ساعه وتشربينها قبل الغداء بساعه وقبل العشاء ايضا بساعه (

عشبه الشمر لشد الجسم
والطريقه :-3 ملاعق وسط+كوب ماء مغلي تنقع لمده لاتقل عن ساعه وتصفى وتشرب مره باليوم

(مراميه+بابونج+ اكليل الجبل)
ملعقتين من كل نوع في مقدار كوب وتغلى ومن غير سكر ومن الافضل شربها على الريق

لتنحيف الكرش
شاي اخضر+ زنجبيل اخضر مقطع صغار+ قشر رمان الناشف+نعناع اخضر تؤخذ

السنامكي لعلاج السمنه
شرب 3 اكواب ماء في اليوم

الكمون والليمون
ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمون مقطعه حلقات ويترك طوال الليل ويشرب في الصباح على الريق

بذره الكتان منحف ممتاز
والطريقه :-ملعقه وسط مع السلطه او مع الروب مع ملاحظه عدم طحنها

الشاي الاخضر الصيني
وله ميزه قويه للتنحيف واخفاء الكرش

وصفه ممتازه جدا للكرش
شاي اخضر صيني+ مراميه+ بابونج+ سنا+ دارسين شربه قبل الفطور والعصر وقبل النوم مباشره فهو مفيد جدا ومجرب ايضا

وصفه للتنحيف
عصير نص ليمونه+ نصف ملعقه كمون + زنجبيل اخضر بحجم الابهام + وريقات من النعناع تضعينهم على كوبين ماي الطريقه يغلي على النار غلوتين ويترك قليلا ثم يصفى ويشرب ملاحظه :-عصير نص ليمونه + نص الليمونه نفسها بعد العصر

• الرشاقة