الزيوت العطريه وعلاقتها بالاسترخاء
8 زيوت عطريه رائعه وعلاقتها بالاسترخاء
الزيوت العطريه او الزيوت الطياره عباره عن مستخلصات زيتيه سهله التطاير يحصل عليها من النباتات او اجزاء منها، تتميز بان لها رائحه فواحه ، مثل زيت القرنفل على سبيل المثال. تتكون الزيوت العطريه من العديد من المكونات المختلفه ، وهي منحله في الدهون على الرغم من انها لا تحوي اي مكونات دهنيه .
الزيوت العطريه تعتبر كنز حقيقي وطبيعي فنجد من بينها ماهوعلاج لعيوب البشره واخرى علاجات نفسيه وجسميه ، وهي ليست للاسترخاء فقط فمنها مايساعد على تخفيف الالام ومنها مايساعد على الحيويه والنشاط وغيرها من الفوائد ، وينصح ان تتجنبهاالحامل..وكذلك الزيوت النباتيه يجب ان تستخدم بحذر وتخفف بالماء..
1-زيت الريحان “Basil” :
عند الشعوربالارهاق اوالقلق اوعندالشعور بالتعب بعد القيام بجهد في العمل فان زيت الريحان يمكن ان يوفر لك الشعور بالراحه والانتعاش فهو يساعد على الاسترخاء وتوازن الجسم ،ويمكنك استعماله لتدليك الجسم اواضافه نقاط منه الى ماء الحمام ويمكن ايضا وضع نقاط منه في موقد زيتي لتعطيرالجو وهذا يساعد على الانتعاش السريع .
وزيت الريحان يساعد ايضا على علاج عسر الهضم او انتفاخ البطن خاصه ويمكن مزجه مع احد زيوت الاساسيه وقومي بتدليك منطقه الالم تدليكا خفيفا..
فائدته الجماليه :
يمكنك تدليك كل الاماكن المعرضه لتقلبات الجو من بشرتك بخليط يحتوي على زيت الريحان فهو يساعد على التخلص من البكتيريا، كما يمكنك استعماله خالصا لمعالجه لسعات النحل اوالحشرات الصغيره فهو يساعد على ازاله احتقان الانف في حاله الاصابه بنزلات البرد وبالتالي يمكن استعماله في حمام البخار. كما يجب عدم المبالغه في استعماله لفترات طويله ..
2-زيت البرجموت (الكمثرى )”Bergamot “:
زيت البرجموت يصنع من قشره ثمره البرجموت وهو يعطي شعورا بالهدوء والانتعاش ،ويساعدعلى التخلص من التوترويمكنك استعماله للتدليك اواضافته الى ماءالحمام . زيت البرجموت ايضا مطهر ويمكن استعماله لازاله احتقان الحلق ، قرحه الفم ،ومعالجه رائحه الفم الكريهه اذا اضيف الى ماء الغرغره .
فائدته الجماليه :
يمكن ان بساعد على معالجه حب الشباب فهو مناسب للبشره الدهنيه ، والصداف الجلدي ، وتقرح الشفاه اذا اضيف الى كريم تدليك ويوضع فوق المكان المراد علاجه .
يمكن اضافه نقاط منه الى بخاخ الماء ورشه لتعطير كل غرف المنزل..
3-زيت خشب الارز”cedarwood “:
يشبه رفيقيه السابقين في انه يعطي شعورا بالهدوء والانتعاش ولذلك يمكن استعماله عند الشعور بالتوتر والاحباط بالتدليك او اضافته الى ماء الحمام او بخور الغرفه,ولان زيت خشب الارز مطهر يمكن مزجه مع زيت الصندل ويستعمل مع ماء الحمام لمعالجه التهاب المثانه.
فائدته الجماليه :
زيت خشب الارز من المواد القابضه لانسجه الجسم لذلك يمكن استعماله لمعالجه حب الشباب وكذلك يمكن استعماله لعلاج الشعر الدهني وتهيج البشره وقشره الراس فقط اضيفيه الى كريم لتدليك جلد الراس وبعد وضعه اتركيه لمده “40” دقيقه ثم قومي بغسل شعرك كالمعتاد
اغمري قطع صغيره من خشب الزان في زيت خشب الارزثم ضعيهاقرب اماكن التدفئه من المنزل فهي تنشررائحه جميله في انحاءالمنزل .
4-زيت زهره البابونج “chamomile”:
له فاعليه خفيفه في التنويم فهو يعمل على معالجه الجهازالعصبي من القلق والارق ومن ناحيه اخرى يمكن ان يعالج الام عسرالهضم والاسهال,استعمليه في التدليك اومع ماء الحمام .
فائدته الجماليه :
زيت زهره البابونج يعمل ضد الالتهابات لذلك يمكن استعماله لمعالجه مشاكل الجلد الناتجه عن الاجهاد مثل الجفاف والاكزيما وذلك باضافته الى ماء الحمام
فهو ملطف ولذلك ينصح باستعماله للاطفال وكبارالسن..
5-زيت المريميه :
يعمل على رفع الروح المعنويه في حاله الحزن والاكتئاب ويمكن ان يفيد في حاله الام العضلات الناتجه عن الرياضه اذا استعمل للتدليك او مع ماء الحمام ، وينصح استعماله كعطر للذين يعانون من مشاكل سن الياس وينصح بعدم استعماله للحوامل..
6-زيت الاوكالبتوس “Eucalyptus “:
هو معروف بفاعليته في انعاش الجهازالعصبي لانه لاذع وقوي المفعول لذلك يمكن استعماله في حاله الاعياءاو الصداع باضافته الى ماءالحمام او كبخور باضافه نقاط منه الى المبخر الزيتي او استنشاقه في حمام بخار وهو يساعد ايضا على ازاله احتقان الانف لذلك فهو علاجه مثالى في حاله نزلات ت البرد والانفلونزا والتهاب الجيوب الانفيه اوالالتهاب الشعبي ويمكن وضعه فوق الجروح الخفيفه اوتشققات مافوق الشفاه الناتجه عن تغيرات الجو,امااذا كان الجو بارد مما يهيج عليك الام الروماتيزم فيمكن معالجه مكان الالم بوضع كمادات دافئه من زيت الاوكالبتوس,ويجب عدم استخدامه لصغارالسن..
7- زيت الجرانيوم” Geranium” :
هو شهير بانه زيت التوازن فهويقوم بتهدئه الاعصاب ورفع الروح المعنويه كما يوفرالنشاط والقوه وهو واحد من اهم الزيوت لمعالجه لمشاكل سن الياس ، ويساعد الذين يعانون من سرعه خفقان القلب والاضطراب النفسي خاصه اثناءالليل خذي حماما قبل النوم واضيفي الغرنوقي اليه..
فائدته الجماليه :
لانه زيت التوازن فيمكن استعماله للبشره الجافه او الدهنيه لانه يعمل على توازن افرازات الغدد الدهنيه وهو يعمل ايضا ضد الالتهابات لمن يعانين من مشاكل حب الشباب المستعصيه سواء في منطقه الوجه او الصدراوالظهر, ويمكن استخدامه في حمام البخاراوفي كمادات دافئه .اذا كنت ممن يحب رائحه الزهور فيمكنك استعماله كعطرعادي.
8-زيت الياسمين :
هو اكثر الزيوت فاعليه والضروريه في توفيرالانتعاش ورفع الروح المعنويه رائحته الورديه الجميله لها تاثير كبيرعلى احاسيس الانسان وتعطيك احساسا بالمرح والثقه بالنفس اذا استعملتيه خالصا كعطر .
فائدته الجماليه :
زيت الياسمين يساعد على تهدئه البشره الملتهبه خاصه اذا كان الالتهاب نتيجه القلق اوالاحباط استعمليه مخفف المسح البشره ..
وزيت الياسمين يعتبر من اغلى الزيوت العطريه ثمنا فيجب ان ناخذ في الاعتبارعند شرائه ان سعره ربما يساوي ثلاث اضعاف سعر بعض الزيوت الاخرى .
