خلطات للتنحيف مضمونه باذن الله
عصير البقدونس وقشور الليمون المغليه :
ينصح بشرب نصف كوب من عصير البقدونس الطازج على الريق يوميا، ويعد مزيج قشور الليمون عبر غليها مع كوب من الماء على نار هادئه لمده 15 دقيقه ،
ثم ايداعه ليبرد ويشرب مباشره بعد عصير البقدونس.
…
مشروب البردقوش والشاى الاخضر
الشاى الاخضر يعمل والبردقوش من الاعشاب التى تعمل على حرق الدهون
الطريقه
يغلى الشاى الاخضر مع البردقوش ويترك ليبرد ويمكن تناوله خلال اليوم بدون اضافه سكر
…
وصفه طبيعيه للتخسيس 9 كيلوبشهر دون ريجيم
المقادير:
ليمونه واحده
برتقاله واحده
ماء للغلى
تقطع الليمون والبرتقال الى اربع اجزاء بالقشر ويوضع فى ماء
ليغلى ويترك ليبرد ثم يصفى ويشرب
يعمل على سد الشهيه والشعور بالشبع ويحرق الدهون المتراكمه
…
مشروب بذور الشمر لسد الشهيه
المقادير:-
ملعقه كبيره من بذور الشمر – نصف ملعقه كبيره من الشاى الاسود – عود قرفه – ملعقه كبيره من عصير الليمون .
طريقه تحضير :-
في كوب زجاجي كبير اضيفي ملعقه كبيره من بذور الشمر + نصف ملعقه كبيره من الشاي الاسود + عود قرفه + 2 ملعقه كبيره من عصير الليمون. اضيفي الى المكونات ماء مغلي واتركي الخليط ليبرد قليلا واشربيه فاترا على الريق وقبل الوجبات ب 15 دقيقه .
التزمي بتناول هذا الشراب يوميا وستجدين ان شهيتك قد خفت وان طعامك قد قل.
…
شراب الزنجبيل والروز مارى لحرق الدهون
ملعقه كبيره زنجبيل مطحون
ملعقه كبيره اكليل الجبل
ملعقه كبيره نعناع مطحون
ملعقه كبيره شاى اخضر
لتر ماء
تغلى جميع المكونات لمده 5 دقائق ثم تصفى، اشربى منه يوميا من 4 الى 6 اكواب، كما يفضل شرب كوب من الخليط قبل تناول الطعام بنصف ساعه .
…
وصفه مشروب الكيوى والزعتر لحرق الدهون
يغلى نصف كوب من الزعتر فى لتر ماء
يوضع الخليط فى الخلاط مضاف اليه كوب من فاكهه الكيوى
يحفظ فى الثلاجه
تناولى كوب من المشروب صباحا ومساء
ستلاحظين انخفاض الوزن فى خلال ايام
مكونات الوصفه :
بذور كتان محمسه ومطحونه . 250 جرام
جوز مطحون 100 جرام
كمون مطحون ملعقه صغيره .
التحضير :
اخلطي الكميات السابقه جيدا وضعيها في مرتبان محكم الغلق ويحفظ في الثلاجه تحتوي الخلطه علي مركبات غنيه بماده اسيد “الفا لينوليك” الموجوده في الجوز، وزيت الجوز وزيت بذور الكتان، يخفف من مستوى الكوليسترول وتذيب الدهون . وتمتص السوائل وتنتفخ حيث تشكل كتله هلاميه تعمل كملين كتلي فعال
فوائد الخلطه
1 الخلطه منحف ممتاز ملعقه وسط مع السلطه او مع اللبن منزوع الدسم مع ملاحظه طحنها او تؤخذ مع الماء قبل الاكل بربع ساعه .
2 الخلطه تذيب الدهون اذا اخذت مطحونه قبل الوجبه ويجب ان تطحن يوميا او يوم بعد يوم حتي لا تفسد موادها
و تتاكسد وتصبح غير ضاره .
3 تخفض ارتفاع الكوليسترول.
بالنسبه للكميه المطلوبه حوالي ملعقه كبيره (طعام) لكل 50 كيلو من وزن الجسم يعني الوزن 45 كلجم مثلا تاخذ 1 ملعقه كبيره الوزن 90 كلجم مثلا تاخذ 2 ملعقه كبيره (طعام) طبعا في اليوم الواحد اي النهار كله .
مع الروب(اللبن ) او مع الماء او سفوف ومن ثم يشرب الماء او منقوع ويصفي ويشرب كل الطرق مفيده وحتي نقلل من مدي تاثر البعض من الطعم او الرائحه جميع الطرق السابقه مفيده وتؤدي الغرض وافضلهم اكل الخلطه بالروب بدون دسم.
- طريقة تحضير خلطة التنحيف
- خلطه لتنحيف
