الزنجبيل للحمل وفوائده
الزنجبيل بصفه يوميه يلطف الغثيان اثناء الحمل
وجدت دراسه منشوره في جريده الطب البديل والمكمل ان الزنجبيل يقلل من اعراض الغثيان ويخفض القيء اثناء الحمل.
تناول الباحثون سبع وستين امراه عانين من الغثيان والقيء كنتيجه للحمل، وادخلوهن عشوائيا اما لمجموعه تجريبيه ، او مجموعه ضبط. تلقت المجموعه التجريبيه كبسولات الزنجبيل 250 جم، تؤخذ اربع مرات يوميا لمده اربعه ايام. بينما تلقت مجموعه الضبط دواء وهميا بنفس الوصفه والتعليمات. وكان يجري تقييم نتائج علاج الغثيان مرتين يوميا. ابدت مستخدمات الزنجبيل معدلا اعلى من التحسن مقارنه بمستخدمات الدواء الوهمي (85% مقابل 56%). كما كان الانخفاض في عدد مرات القيء بين مستخدمات الزنجبيل اكبر بشكل ملحوظ من اولئك اللائي تلقين الدواء الوهمي (50% مقابل 9%). تفاصيل الورقه البحثيه : جيتي اوزجولي، مارجان جولي، ماسومي سيمبار. اثار كبسولات الزنجبيل على الحمل، الغثيان والقيء. جريده الطب البديل والمكمل. مارس 2009(3): 243-246
يخفف الزنجبيل الام الطمث بنفس كفاءه العقاقير
قارنت دراسه اخرى تاثير كل من الزنجبيل، الابوبروفين، وحمض الميفيناميك (عقار مضاد للالتهاب غير سترويدي اخر يستخدم كمسكن للالام) على سيدات يعانين من عسر الطمث الابتدائي، المعروف ايضا بالام الدوره الشهريه . كانت هذه تجربه سريريه مقارنه مزدوجه التعميه اجريت على مدى سته اشهر، بواقع مائه وخمسين متشاركه مقسمات الى ثلاث مجموعات متساويه .
اخذت اولى المجموعات 250 مجم كبسولات مسحوق جذر الزنجبيل اربع مرات في اليوم لمده ثلاثه ايام في بدايه دوراتهن الشهريه ، وتلقت عضوات المجموعتين الاخريين 250 جم كبسولات حمض الميفيناميك، او 400 جم كبسولات الايبوبروفين.
تمت مقارنه كل من شده المرض، ومدى تخفيف الالام والارتياح مع العلاج بين المجموعات بعد دوره شهريه واحده . ومع انتهاء العلاج، انخفضت حده الالم وازعاجه في كل المجموعات، بينما لم تكن هناك فروق بين المجموعات في درجه تخفيف الالام او الارتياح مع العلاج. ولم تقع اي اعراض جانبيه . فاستنتج العلماء ان “الزنجبيل له نفس تاثير حمض الميفيناميك و الايبوبروفين في تخفيف الام النساء اللاتي يعانين من عسر الطمث الابتدائي.” تفاصيل الورقه البحثيه :جيتي اوزجولي، مارجان جولي، فاريبورز موتار. مقارنه تاثير الزنجبيل، حمض الميفيناميك والايبوبروفين على الام النساء المعانيات من عسر الطمث الابتدائي. جريده الطب البديل والمكمل. فبراير 2009، 15 (2): 129-132
للزنجبيل فوائد اخرى عديده
يستخدم الزنجبيل كتوابل طبيه ومكون للطبخ، كليهما. فهو يحتوي على زيوت متطايره رافعه لدرجه الحراره ، ولها خصائص مطهره قويه ، وطارده للبلغم، مما يجعله نافعا لتخفيف نزلات البرد وعدوى الشعب الهوائيه .
جربي الشاي مصنوعا من ماء ساخن مصبوبا فوق زنجبيل طازج مطحون.
كما تعمل اثار الزنجبيل الرافعه للحراره على تعزيز ازاله السموم من الجسم عن طريق زياده التعرق. اما مكوناته المضاده للالتهاب بقوه ، فهي مرتبطه بتخفيف الام التهاب المفاصل. واظهرت مكوناته النشطه “الجنجيرولات” قتلها لخلايا السرطان.
وصف العالم العظيم ابن القيم في كتابه “الطب النبوي” فوائد الزنجبيل العديده للجسم، بما يشمل رفعه لدرجه الحراره ، ومساعده الهضم، وذكر انه حين يؤخذ مع السكر في ماء ساخن، فانه يذيب البلغم والمخاط.
