كيفيه الحصول على جسم جذاب للنساء
تعرف على دور الشاي الاخضر الطبيعي في تخسيس الوزن
ريجيم و رشاقه مقالات
يقول المثل “جميع الطرق تؤدي الى روما”، لذالك تعددت الوسائل والطرق من اجل الحصول على جسم جذاب وفاتن لكن كلها تؤدي الى نفس النتيجه ، فهناك من وصل بعد مشقه الانفس وهناك من وصل بدون تعب ولا اسراف للمال فقط بواسطه طرق طبيعيه للغايه التي سنحاول ذكر واحده من بينها وهي استعمال الشاي الطبيعي فقط لتخسيس الوزن والحصول على جسم مثالي.
قام مجموعه من العلماء بعده بحوثات ودراسات على مجموعه من الاشخاص حيث اكدت ان شرب زجاجه من الشاي يوميا تساهم في حرق الدهون ومكافحه الدهون، كذالك تساهم في تقليل نسبه الشحوم في جسم الانسان عكس الاشخاص المتناولين للشاي العادي والاحمر.
كما تجدر الاشاره الى ان الشاي الاخضر يقلل من الشهيه مما سيساهم بشكل ايجابي في نقص وزن جسمك، وبالتالي الحصول على جسم مثالي.
الشاي الاخضر يزيد من معدل الايض وتجعلك تحرق المزيد من السعرات الحراريه على مدار الساعه : جسم الانسان يلزمه حرق السعرات الحراريه على مدار اليوم ، حتى عند النوم او الجلوس، خلايانا تؤدى مليارات الوظائف التي تتطلب الطاقه . وتشير العديد من الدراسات ان الشاي الاخضر يمكن ان يجعلك تحرق المزيد من السعرات الحراريه حتى اثناء الراحه معظم الدراسات اثبتت زياده معدل الحرق بنحو 3-4٪، على الرغم من ان بعض الدراسات اظهرت زياده تصل الى 8٪ ، ولهذا فان الشخص الذى يحرق 2000 سعر حرارى فى اليوم من المتوقع ان يزيد حرقه بنحو 2080 سعر حرارى حينما يواظب على استهلاك الشاي الاخضر . و على الرغم من ان معظم الدراسات كانت قصيره جدا في مده (1-3 ايام)، فهناك ايضا بعض الادله على ان عمليه الايض تزيد تاثيرها على المدى الطويل.
الحل الفعال للحصول على اسنان ناصعه
جمال و اناقه مقالات
الاسنان ناصعه البياض سر روعه ابتسامتك، لكن الحصول على اسنان بيضاء لا ياتي بين ليله وضحاها، بل يتطلب منا جهد وعنايه دائمه ، وربما في بعض الاحيان اسراف المال من اجل ذالك، لذلك حاولت القيام ببحث واسع على محركات البحث العالميه لكي اجمع لكم خلاصه وعصاره المفيد حتى نحصل نحن واياكم على اسنان مشرقه وبيضاء جذابه .
في مايلي نصائح وطرق طبيعيه للحصول على اسنان ناصعه البياض:
– استعمال معجون الاسنان يوميا يبقى دائما من بين الطرق الصحيه للحصول على اسنان جذابه وفاتنه ، لكن يجب اختيار نوع معروف ومنصوح به من طرف الاطباء لتفادي الامراض التي يمكن ان تننج عن الاستعمال كامراض اللثه ……
– ينصح الخبراء باستعمال الليمون والبرتقال لفرك الاسنان من الداخل والخارج لما لهم من دور اساسي في الحصول على اسنان لامعه .
– ينصح بوضع القليل من العسل الحر فوق فرشات الاسنان مع مزجه مع معجون الاسنان.
– ينصح بغسل الاسنان بماء الاكسجين لما له من دور اساسي في تبييض الاسنان لكن كاشاره يجب استعماله مره واحده فقط اسبوعيا لتفادي عواقب الاستعمال المفرط.
– ينصح بمزج القليل من الزيت مع اوراق النعناع المطحون، ثم وضع الخليط في فرشاه الاسنان ثم فرك الاسنان بعنايه لتفادي امراض اللثه .
– استخدام السواك الطبيعي لما له من منافع هامه وكثيره حيث يعمل على تطهير اللثه ووقف نزيف الدم، كذلك السواك يحتوي على ماده تساهم في المنع من التسوس وتساعد على تبييض الاسنان طبيعيا.
الى هنا نكون قد وصلنا الى نهايه موضوع “كيف احصل على اسنان بيضاء وناصعه البياض”، ادعوكم الى قراءه مقال سبق وان تطرقنا له حول “رمضان فرصه لا تعوض للاقلاع عن التذخين” واللذي يعتبر من بين الاسباب التي تؤدي الى اصفرار الاسنان
