فوائد الدراق المختلفه مدهشه
ثمار الخوخ هي مصدر جيد للعديد من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم في بناء الكثير من العناصر الهامه وهو ذات رائحه عطريه زكيه ومغذيه فهو يحتوي على ماء بنسبه 81% وسكر بنسبه 5% وحمضيات بنسبه 1% ونشويات بنسبه 50% وسيليوليوز بنسبه 6%، وعلى مقادير عاليه من فيتامين Cوفيتامين B وفيتامين B2 ونبات معروف من عائله الورديات، وهو من المواد الغذائيه الغنيه بالالياف.
فوائد الخوخ :
1- يساعد عصير الخوخ على علاج كثير من مشكلات الجهاز الهضمي، فهو غني بالقلويات التي تعمل على تخفيف اعراض التهابات المعده وعسر الهضم والامساك والانتفاخ.
2-يعمل عصير الخوخ ايضا على محاربه مشكلات الهضم الناتجه عن التوتر والصداع والضغط النفسي وانقطاع الطمث.
3- يساعد عصير الخوخ على تقويه عضلات القلب وتنشيط الدوره الدمويه
4- الخوخ ملين ومدر ونافع في علاج حصيات المثانه والكلى
5- يعتبر الخوخ غذاء مثاليا للام اثناء حملها , فهو غني بالالياف الغذائيه التي تعمل على حمايه الحامل من الامساك الذي يصاحب الحمل عاده , بجانب انه غني بفيتامين ج , وايضا هو غني بالبيتا كاروتين الذي يتحول الى فيتامين ا الضروري لغذاء الجنين.
6- يحتوي عصير الخوخ على كميات كبيره من الحديد مما يمنع الاصابه بامراض الانيميا وفقر الدم
7- الانتظام فى تناول الخوخ ، يعمل على مكافحه البدانه بالاضافه لمرض السكر النوع الثاني الناجم عن المعاناه من البدانه الى جانب الوقايه من فرص الاصابه بامراض القلب
8- عصير الخوخ مفيد فى انقاص الوزن، فهو يتكون من نسبه عاليه من الماء ويحتوي على كميه قليله من السعرات الحراريه
9- تناول الخوخ بشكل منتظم يعمل على حمايه الجلد من المشاكل التي قد تظهر به مثل التجاعيد التي تظهر بالوجه مع تقدم العمر ليحتواه على نسبه عاليه من فيتاميني ا و ج , وهو مصدر طبيعي لاحماض الفا هيدروكسي , وهي مواد تعمل على تجديد الجلد وترطيبه.
10- الخوخ من اهم الاغذيه بالنسبه للاطفال , فهو حلو المذاق , وغني بمحتواه من الفيتامينات والمعادن الهامه لنمو الطفل.
اضرار الخوخ :
يجب عدم اكل نواه الخوخ الداخليه او استخدامها لانها تحتوي على ماده الهيدروسيانيك السامه , والتي قد تسبب التسمم اذا ما تناولها الانسان.
