اليكم لائحه بعشر خطوات طبيعيه لعلاج البواسير :
- اشرب الكثير من الماء فالماء له مفعول مليف و يسهل قضاء الحاجه و تجنب الاكثار من شرب القهوه و الشاي لانها تتسبب في فقد الجسم للسوائل .
- البواسير مرتبطه ارتباطا كبيرا بالامساك ، فاذا اصبت بامساك سوف يتسبب الضغط الشديد لانزال البراز في ظهور البواسير ، لذا فان اهم علاج للبواسير هو اتباع نظام غذائي غني بالالياف يجنبك الاصابه بالامساك : لذا عليك اكل الكثير من الخضار و الفواكه و الخبز كامل الحبوب .
- النظافه مساله مهمه ، ليس استعمال الصابون ضروريا ، المهم النقع بالماء و غسل ما حول الشرج بالماء ، و الاولى تفضيل الماء على المناديل الورقيه او استعمل ورق تواليت ناعما وقم بالتمسيد بدلا من المسح .
- الثلج واحد من ابسط العلاجات و الاكثرها فعاليه ، استخدم مكعبات الثلج بلفها في كمادات من القماش و طبقها على الباسور لمده 10 دقائق ثم اتبع ذلك بكمادات ماء دافىء لمده 10 – 20 دقيقه و كرر ذلك عده مرات يوميا.، سيساهم ذلك في تخفيف التورم والالتهابات والنزيف والالم.
- – لا تؤجل قضاء الحاجه وخذ الوقت الكافي لذلك وتجنب البقاء مده طويله في الحمام و تجنب الشد عند قضاء الحاجه .
- مارس الرياضه بانتظام : الرياضه تساعد على زياده كفاءه الجهاز الهضمي و على شفاء البواسير بشكل طبيعي . حاول قدر المستطاع عدم الجلوس لفترات طويله ، و ان كنت مجبرا بسبب العمل او ما شابه فقم على راس كل ساعه و تمش قليلا ثم عد .
- الذهاب الى الحمام في وضع القرفصاء من افضل علاجات البواسير ، و من المعروف ان الدول المتقدمه التي لم تعد تستعمل الحمام التقليدي هي اكثر عرضه للاصابه بالبواسير . قضاء الحاجه في وضع القرفصاء يضع ضغطا طبيعيا على الامعاء ، مما يساعد على طرد الفضلات دون الحاجه الى الجوء الى الضغط الكثير المسبب للبواسير .
- هل تعلم ان الموز علاج فعال جدا للبواسير؟ تغلي موزه ناضجه في كوب من الحليب. اشرب هذا الخليط 3 مرات في اليوم وشاهد النتائج
