كل التجارب التي سنعرضها عيك بعض قليل تجارب واقعيه لعرائس استطعن في وقت قياسي قبل الزواج انقاص اوزانهن واثبتن نجاحا منقطع النظير في الحصول علي جسم رشيق يوم الزواج واليك هذه التجارب لعلك تجدين من بين هذه التجارب ما يلائمك .
1- تجربه ريتا :
قامت بالتجربه الاولي فتاه تدعي ” ريتا ” استطاعت ان ان تنقص من وزنها 18 كيلو جرام مؤكده انها بدات هذا التحدث لانقاص الوزن قبل الزواج باربعه اشهر فقط , حيث اعتمد نظامها الغذائي علي عدم تناول اي معجنات مثل المكرونه او الكعك او الكيك هذا الي جانب ممارسه الرياضه اربع مرات في الاسبوع .
2- تجربه لينزي :
تقص ” لينزي ” تجربتها مع انقاص الوزن قبل الزفاف قائله انها فقدت الوزن الزائد بجسدها قبل الزواج بفضل مشاهدتها للاسطوانات الرياضيه وممارسه الرياضه قبل الزهاب الي العمل حوالي 5 مرات في الااسبوع , واكدت انها ابتعدت تماما عن تناول الكربوهيدرات مكتفيه بتناول البروتين في وجبه الغذاء بسعرات حراريه لا تزيد عن 240 سعرا حراريا مع تناول كميات كبيره من الخضروات الطازجه , هذا بالاضافه الي الابتعاد نهائيا عن الوجبات السريعه .
3- تجربه هيثر :
اتخذت هيثر قرار لانقاص الوزن واصرت عليه قبل الزواج بسبب رغبه خطيبها في ذلك , وقد اكتفت في البدايه بممارسه رياضه المشي حول المنزل او علي المشايه المنزليه , لكنها لاحظت انها لم تلاحظ اي نتيجه الا بعد ذهابها الي الصاله الرياضيه لممارسه الرياضه وتكثيف الجرعه بالطبع , وقد ذكرت هيثر انها اشترت اسطوانه لممارسه التمارين الرياضيه داخل المنزل لتلاحظ حقا الفرق في منطقه الاارداف والخصر مما جعلها ترتدي 3 مقاسات اصغر من مقاسها الفعلي .
4- تجربه ابي :
تؤكد ابي انها فشلت كثيرا في خطط عديده لانقاص الوزن , وذلك بسبب عدم التزامها بالحميات الغذائيه , وبمجرد ان اقترب موعد الزواج كان علي ابي ان تجد حلا سريعا لانقاص الوزن بفاعليه لاخفاء ترهلات البطن فكان الحل السريع هو الذهاب الي صاله الالعاب الرياضيه والمواظبه علي التمارين الرياضيه مع الابتعاد تماما عن الحلوي والوجبات السريعه .
5- تجربه كارا : رات كارا ان استخدامها للسكر في المشروبات سواء الساخنه او البارده كثير جدا وهو من العوامل المؤثره بالسلب علي وزنها , فقامت ” كارا ” بوضع قانون صارم لانقاص الوزن يعتمد علي التخلص من عاده اضافه السكر في المشروبات هذا بالاضافه الي عدم تناول الكربوهيدرات في الوجبات الرئيسيه بمعني انها اذا تناولت البطاطا في العشاء كانت وجبتا الافطار والغذاء لا يوجد في محتوياتهما النشويات مطلقا .
